精神是一个重要的部分康复上瘾．酒精和其他药物使我们感到孤独。他们让我们相信没有理由活着。有时，当我们使用改变思维的物质时，我们已经有了这种感觉。
在很短的时间内，这些物质会让我们误以为自己很幸福。最终，他们会让事情变得更糟。
要从上瘾中恢复过来，我们必须相信我们能再次快乐起来。我们必须有信心，我们可以是健康的。我们必须有一个激励我们的目标保持清醒．相信一种更高的力量能帮助我们找到目标。不管我们信仰什么更高的力量，相信比我们自己更伟大的东西可以帮助我们找到平静。
动机是实现和保持清醒的一个重要方面。知道我们在这个世界上有自己的位置，知道我们并不孤独，可以激励我们戒酒或戒毒。更高的力量能帮助人们意识到他们与重要的事物息息相关。
对很多人来说，寻找更高力量的过程和成瘾治疗过程．当他们戒掉酒精或其他药物后，他们就能批判性地思考生活中重要的事情。当他们通过的时候治疗听到其他人康复的故事，他们明白他们并不孤单。
他们开始相信一些他们在成瘾物质的影响下无法思考的东西。当他们经历精神上的觉醒时，他们就会接受治疗过程。他们与他人联系，他们感到幸福。
尽管大多数人认为他们永远无法真正理解自己的更高能力，但他们开始了一段接近它的旅程。他们可以阅读《圣经》、祈祷或参加宗教仪式。有些人前往圣地朝圣。其他的冥想。有些人只是想过一种道德高尚的生活。这样，他们就能更好地避免酒精和酒精的危害118bet.net金博宝app
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更高力量的例子
有时候描述一种更高的力量比说出一种更容易。
- 神
- 真主
- 耶和华
- 他的父亲
- 三位一体
- 耶稣基督
- 耶和华
- 佛
- 婆罗门
- 涅槃
- 我们的地球母亲
- 宇宙
- 自然
- 能源
- 自我
- 任性
- 我们
对一些人来说，更高的力量是神或超自然的存在。另一些人则认为它是比其他神更伟大的至高无上的存在。对一些人来说，它是一个单一的、无所不知的神，或者是一个神的力量的概念。
其他人不相信有生命。他们相信宇宙或自然是一种更高的力量。有些人认为群体意识是一种更高的力量。
AA和其他12步计划中的更高权力
的创始人匿名戒酒互助社是最早认识到精神对戒除毒瘾的影响的人之一。他们也是最早创造“更高权力”一词的人之一。
在描述他们从酗酒中恢复的步骤时，嗜酒者互助会的创始人写道，他们“开始相信有一种比我们更强大的力量可以让我们恢复理智。”更高的功率，或HP，在整个AA大账本参考比他们更强大的力量。
AA的创始人把他们的更高的力量描述为上帝，他们说他们中的许多人相信基督教的上帝。但他们清楚地表明，不是每个人都必须相信上帝才能实现精神上的觉醒。他们把更高的力量描述为“上帝”正如我们对他的理解。”
众多12步计划都采用同样的信念和术语来描述从一系列成瘾、行为问题和其他问题中恢复过来。体验精神觉醒和向更高的力量投降的过程对项目的成功至关重要。
但一个人不需要相信更高的力量才能加入12步计划。嗜酒者互诫会的创始人写道，嗜酒者互诫会最初的会员中大约有一半是无神论者。这些创始人还写道，他们“不需要考虑别人对上帝的看法”。
寻找更高的力量
许多人与专业有关戒瘾康复期间的宗教信仰．但有些人很难相信这些宗教。没关系。找到更高的力量不是说服你自己相信你不相信的东西。而是要找到能给你带来快乐、目标和平静的东西。
大多数人不会选择更高的权力。他们会经历一种精神过程，下意识地与更高的力量联系在一起。随着他们逐渐理解这种力量，这种联系也在他们的意识中增长。他们经历了精神上的觉醒，意识到这种联系的存在。
他们可能无法用名字来识别更高的力量。他们可能不完全理解其中的联系或他们所相信的东西。但试图理解和接近更高力量的过程是有益的。
许多人从祈祷开始寻求更高的力量。他们不知道自己在向谁或什么祈祷。他们甚至不相信有任何人或任何事在听。但他们伸出手，希望能找到或感受到什么。
其他人则通过散步、跑步、冥想或跳舞等活动找到内心的平静。有些人通过加入运动队或娱乐俱乐部与社会重新建立联系。其他人通过绘画、素描、雕塑、写作或参与其他创造性活动来寻找目标。当他们与世界重新连接并找到目标时，他们也会发现自己对更大的东西的信念变得更加坚定。
对大多数人来说，精神是康复的关键组成部分。相信一种更高的力量可以引导他们获得内心的平静、动力和目标。
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作者
高级内容的作家,
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克里斯·埃尔金斯(Chris Elkins)当了三年记者，被多家报纸和网络出版物刊登过。自2015年以来，他撰写了与健康有关的话题，采访了成瘾专家，并撰写了康复故事。克里斯拥有战略传播学硕士学位和健康传播学毕业证书。
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