药物滥用会造成一些社会、经济和健康后果。吸毒或酗酒会损害生活的许多方面，使人感到绝望和沮丧。随着时间的推移，药物使用会导致在线下载188bet精神健康障碍，例如抑郁症。
然而，美国的许多康复中心可以帮助人们克服药物使用问题和同时发生的疾病。这些处理设施提供工具来帮助个人戒酒和更健康的生活。
在接受治疗之前，个人必须承诺戒酒。这并不容易。戒除药物使用会给身体和心理带来痛苦。在许多情况下，人们求助于毒品或酒精来帮助减轻压力和放松。但是，随着时间的推移，这种有害的行为会导致长期的后果，包括上瘾．
找到实现和保持戒除毒品和酒精的动力是清醒的关键第一步。过一种清醒生活的灵感可能来自于所爱的人，来自于类似情况的人，或者仅仅是来自于对药物使用后果的思考。
确立你戒酒承诺的技巧
动机可以帮助人们努力实现目标。对于许多有吸毒或酗酒问题的人来说，激励因素如宗教能激励他们改变生活，避免吸毒。
参加12步会议
支持小组会议，如匿名戒酒互助社联系那些处理由上瘾引起的行为问题的人。在会议上，与会者分享他们在恢复过程中成功和失败的故事。聆听这些感言并遵守12步原则可以激励人们达到或保持清醒。
想想吸毒的成本
吸毒和酗酒并不便宜。随着时间的推移，从经销商那里购买毒品或从附近的商店购买酒精会成为一种经济负担。把钱花在这些东西上可以减少支付房租或账单。成瘾也会给社会带来代价。滥用烟草、酒精、非法药物和处方阿片类药物每年给美国造成的犯罪、医疗保健和生产力损失超过7400亿美元，这是国家药物滥用研究所的数据．
阅读励志名言
阅读动机或鼓舞人心的名言能引起改变并帮助人们避免使用药物。许多被自己的行为所挫败的人会用名言作为建立激励和鼓励的工具。
想想吸毒对健康的危害
喝醉或嗑药会导致痛苦的宿醉。但长期滥用药物或酒精会导致更严重的健康后果，包括心血管、呼吸系统和心理问题。药物滥用还可能导致暴力、创伤、伤害或艾滋病毒等疾病。酒精中毒和药物过量可导致死亡。
寻求宗教或灵性
许多人求助于更高的权力为克服药物滥用提供动力。更高的力量通常指神，但有些人将其解释为自然或自我意志。宗教或灵性可以帮助人们获得冷静、和平和理智。与更高的力量保持联系可以给人们力量来避免毒品或酒精的使用，并致力于他们的生活清醒。
塔什神是如何清醒的
塔什用酒精来适应她的新朋友。当这种方法不起作用时，她开始接受治疗，以戒掉酗酒，应对抑郁和焦虑。
读她的故事
戒酒的理由
在承诺远离毒品和酒精的生活之前，人们应该了解为什么实现清醒是重要的。他们需要知道上瘾是一种疾病，它会像伤害他们自己一样伤害他们所爱的人。
药物滥用伤害家庭
药物或酒精滥用影响的不仅仅是个人。它会伤害整个家庭。当人们与药物滥用问题作斗争时，家庭成员可能会更频繁地争吵，心怀羞耻或发展焦虑障碍．随着时间的推移，人际关系可能会变得无法修复。
物质使用会导致成瘾
频繁滥用药物或酒精会导致上瘾，这是一种慢性脑部疾病，尽管知道其有害后果，但仍会导致强迫行为。有毒瘾的人可能会撒谎或偷窃来支持他们吸毒或酗酒。物质使用障碍还可能导致心脏病、癌症和精神疾病。
法律后果风险
药物滥用与法律问题有关。例如，一个嗜酒的人可能会因为酒后驾驶而被捕。有阿片类药物成瘾的人可以与卧底警察进行毒品交易。截至2017年10月，超过46%的联邦监狱囚犯因毒品犯罪被捕，根据联邦监狱管理局的数据．
保持清醒需要承诺
保持清醒可能会很费力。许多因素都可能导致恢复期的人复发，包括渴望、记忆和压力。完成治疗并不能保证戒毒。
完成康复后，个人应寻求康复后护理。这些服务包括咨询、12步计划和戒酒住房。从事事后护理服务是康复的关键组成部分，因为完成治疗的人有40%到60%会复发。
寻找保持清醒的动力和获得清醒的动力一样具有挑战性。但是人们可以通过向那些在他们的清醒中投入了情感的亲人倾诉，在康复过程中与他人交流，记住清醒之前的生活是多么困难来保持清醒。
2015年发表在《药物滥用与康复》杂志上的一份报告调查了清醒生活之家的居民保持清醒的动机。许多居民表示，药物测试、药物使用相关费用以及其他居民的支持是保持清醒的动机因素。一些研究参与者也保持清醒以避免饮酒无家可归这是成瘾的常见结果。
药物滥用会毁掉生活。但清醒拯救了他们。寻找获得并保持清醒的灵感可以让个人体验到许多健康、社会和经济上的好处。
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作者
内容的作家,
DrugRehab.com
马特·冈萨雷斯(Matt Gonzales)是DrugRehab.com的作家和研究员。他毕业于东卡罗莱纳大学新闻系，并于2011年开始了他的职业写作生涯。马特涵盖了最新的毒品趋势，并分享了人们克服毒瘾的鼓舞人心的故事。通过疾病控制和预防中心的健康素养认证，Matt利用他在成瘾研究方面的经验，为那些与物质使用障碍作斗争的人提供希望。
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