Sober Living Homes & Oxford Houses

治疗后，许多人返回高风险环境。你的朋友或家人可能会在你面前用酒精或其他药物来诱惑你。工作压力会逐渐增加。隐居可以变得有吸引力。

埃里克正在戒瘾，他讨论了他的支持系统，以及保持清醒的生活环境是如何帮助他的。

清醒生活是以健康行为为特征的一种生活方式。它不包括隔离。它包括建立人际关系，支持他人和实践健康的方法来克服困难触发器．

在康复的早期阶段，建立一种清醒的生活方式是困难的。你需要一个治疗后可以去的安全的地方，一个没有触发点的地方，一个被社会支持包围的地方。

什么是清醒生活的家园?

Sober living homes是为康复中的个人提供的结构化、安全、无物质的生活环境。它们通常也被称为清醒之家、康复之家，中途宿舍或恢复住宅。

最好的医疗机构雇佣富有同情心的员工，并执行严格的规则来支持康复过程。所有sober house的居民都希望追求更好的健康和无物质的生活。

高级康复系统的劳拉·克拉克谈到了戒瘾过程中清醒的生188金宝搏菠菜活环境的重要性。

大量研究表明，大多数接受治疗后住在清醒的家庭的人复发率较低，能够过上有意义的生活。对于正在康复的人来说，Sober living homes是一种现实的、具有成本效益的生活环境。

清醒生活屋的类型

sober living homes的服务、租金、规则和居住条件因地而异。有些家庭是行为健康护理系统的一部分，居民住在康复诊所旁边，参与门诊治疗，并可以参加诊所的娱乐活动。还有一些家庭完全由居民管理，没有任何监督。

牛津的房子

牛津之家的设施是一级sober living住宅的最好例子。他们是美国最常见的清醒生活的家庭类型。这些房屋由居民经营，并强调同伴支持是恢复的一个重要组成部分。

没有内部治疗或要求参加特定的康复项目，但12步参与在牛津学院很受欢迎。新的众议院议员必须接受现任居民的面谈，并且必须得到80%的赞成票才能被接受。居民们每六个月选举一次官员，做家务，交房租。所有的租金都用来维修房子了。

中途宿舍

从技术上讲，中途之家是戒毒的生活环境，但为出狱者准备的中途之家和为出狱者准备的戒毒之家有很多不同康复上瘾．

Sober living住宅是通过收费来维护的，居民通常可以想住多久就住多久。与许多中途之家不同，戒酒之家不受国家机构的监控。

清醒生活之家的目标是通过同伴支持来监测和改善健康、安全和健康。许多中途之家的目标是通过监督来减少重罪犯的再犯。然而，有些中途之家的设计是为了降低高风险人员出狱后的毒品复发率。

清醒生活屋是如何运作的

sober living house的工作方式取决于提供的支持水平。全国康复住宅联盟是美国最大的康复住宅协会之一。它开发了四个层次的支持，可用于描述大多数清醒的生活家园。

清醒的生活之家支持水平

来源:全国康复住宅联盟

今天，大多数戒酒之家是不受监管的，但有些家庭是更大组织的一部分，如牛津之家、佛罗里达康复住宅协会或新泽西康复住宅联盟。

谁能住在清醒生活之家?

一般来说，有流浪史、监禁史或社会支持不足史的人处于复发风险高．但是，对于那些没有一个支持性的、无物质的家庭环境的人来说，清醒的生活之家是有益的。

Sober living住宅通常只住同性居民，并要求居民完成其中一项排毒计划或者在搬进来之前接受住院康复治疗。此外，居民入住时必须同意一些规定。

清醒的生活之家和牛津家规

每个家庭或认证机构的规定都有所不同，但大多数清醒生活的家庭都有一些共同的规定。

居民通常会签署一份合同或书面协议，概述在清醒生活之家生活的所有规则和规定。Sober living住宅以严格执行规定而闻名，违反规定通常会导致驱逐。

如果你在戒酒之家复发会发生什么?

虽然复发是康复过程中常见的一部分，但它威胁到所有居民的康复。因此，复发的人通常会尽快离开清醒的生活之家。许多清醒生活的家庭把居民称为一个188bet官方网站戒毒所或者提供另一种治疗方式。

在NARR家庭中，目标是保护所有居民的健康，而不是惩罚复发的居民。在牛津之家，复发的人必须完成28天的康复计划或完整的治疗，并证明有能力继续参加支持小组会议．

服务和设施

大多数住在sober living住宅的居民都有私人或半私人房间。这些住宅通常包括厨房、公共区域和洗衣房。

一些sober living住宅有锻炼设备、健身区、娱乐空间、游泳池和野餐区。这些家庭也可能在门诊治疗中心附近，或在住院式康复设施的校园内。

在其他家庭中，咨询师或案件管理人员会定期上门提供上门服务。以前的住院医师和治疗校友可以定期到访，提供额外的指导和支持。

清醒生活之家的典型一天

在一个戒酒的家庭，每天通常包括集体早餐、午餐和晚餐。大多数家庭每晚都有家庭会议，居民们经常一起参加治疗、支持小组会议或其他健康活动。

在清醒生活之家的日常安排在很大程度上受到居民当前康复阶段的影响。有些家庭是高度结构化的，有严格的时间表和一致的吃饭和会议时间。其他的家庭有更多的自由时间，居民更独立。

清醒的生活屋要花多少钱?

一般来说，普通住宅的价格与普通公寓相当。根据城市、社区和提供的服务，租金从每月300美元到2000美元不等。一些sober homes不要求居民支付水电费，但水电费可能是定量的，以避免浪费。

康复住宅比生活在康复设施或排毒中心更便宜，因为提供的服务更少。但许多戒酒之家要求居民参加互助小组会议或参与12步计划或者门诊治疗，这可能是住院医生需要考虑的额外费用。

有各种各样的方法来支付在清醒生活的房子的租金。大多数居民都找了一份工作来自掏腰包支付，或者在房子里建立付款计划。一些清醒的住所由私人保险、政府资助或医疗补助覆盖。的保险金额这要看计划了。一些居民还通过奖学金、贷款或信用卡支付sober housing。

我能在戒酒之家呆多久?

有几个因素决定了住院时间的长短，比如病人的严重程度上瘾包括一个人的药物滥用史、康复进度、遵守规则的能力和支付房租的能力。

居民可能首先搬进有高水平支持的家庭，然后再过渡到有较低水平支持的家庭。一个2006年发表在《美国公共卫生杂志》上的一项研究大多数牛津之家的居民住了一年以上，但也有一些居民住了三年以上。

一项发表在美国社区心理学杂志调查发现，62%的居民在搬进这栋房子两年后要么继续住在那里，要么友好地离开了。

清醒的生活之家有多有效?

研究表明，住院治疗后生活在清醒的家庭可以提高康复率、经济实力和整体稳定性。

《美国公共卫生杂志》的一项研究比较了生活在清醒生活家中的人和只接受门诊治疗或参加自助团体的人。

发表在《药物滥用治疗杂志》上的一项研究发现，清醒的家庭居民在被捕率、酒精和药物使用率以及就业率方面都有改善。作者发现证据表明，12步计划的参与和社会支持系统是居民康复的关键组成部分。

其他各种各样的研究也发现，sober living homes似乎是恢复过程中的一个有效组成部分。

选择一个清醒的生活之家

戒酒之家不需要认证，不需要州政府的许可，也不需要行为健康护理提供者的监督。缺乏监管导致许多家庭无法获得支持服务或严格的规定。

作为回应，政策制定者试图制定法律，允许各州监管清醒生活屋。

然而，旨在防止歧视的公平住房和机会均等法律使全面监管变得困难。

此外，你应该了解和你一起生活的人。试着确定他们的乐观，愿意提供支持和保持清醒的动力。在牛津之家，居民们会见潜在的居民。这是一个很好的时间去了解未来的室友，并决定那个房子是否最适合你。

对于已经完成治疗并准备开始康复生活的个人来说，清醒生活之家是一个有效的资源。它们提供了一种监督与独立的平衡，允许人们回归工作、学校和日常生活。

医疗免责声明:DrugRehab.com旨在提高与药物使用或精神健康障碍作斗争的人们的生活质量，其内容基于事实，包括行为健康状况的性质、治疗选择及其相关结果。在线下载188bet我们发布的材料是由持牌医疗专业人员研究、引用、编辑和审查的。我们提供的信息并不是要取代专业的医疗建议、诊断或治疗。它不应该用来代替你的医生或其他合格的医疗保健提供者的建议。

作者

克里斯Elkins,妈,

高级内容的作家, DrugRehab.com

Chris Elkins做了三年的记者，被多家报纸和网络出版物出版。自2015年以来，他撰写了与健康有关的话题，采访了成瘾专家，并撰写了康复故事。克里斯拥有战略传播学硕士学位和健康传播学毕业证书。

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