随意饮酒,问题饮酒和酗酒

酗酒、问题饮酒和随意饮酒之间有细微的区别。休闲或社交饮酒指的是不频繁地饮酒。它通常包括负责任地饮酒。问题饮酒与饮酒过量、过度频繁或在不健康的情况下饮酒有关。酒精中毒是一种以不顾负面后果而强迫性饮酒为特征的疾病。
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医生要诊断酗酒,需要的不仅仅是一份表格。很多喝酒的人最终比他们预想的更频繁地喝醉。许多人在喝酒时都后悔自己的言行。但这并不意味着他们患上了酒精中毒。

不同类型的饮酒者可以根据他们喝酒的方式和他们所经历的后果来定义。

喝酒的类型包括:

随意的人
偶尔喝酒的人也被称为社交饮酒者。他们通常会负责地喝酒,这意味着他们不会经常喝醉或失去意识。
问题饮酒者
问题饮酒者经常饮酒。他们通常喝得比他们想喝的多,而且他们喝了之后会后悔。问题饮酒者可能会受到一些健康影响,但他们可以自己戒酒。
酗酒者
酗酒者无法控制自己喝多少酒。大多数酗酒者每天都喝酒。他们经常在生活的各个方面遇到问题,因为他们喝了多少酒或多久喝一次酒。这些人需要支持团体或康复中心来保持清醒。

酗酒,也被称为酒精成瘾这是一种让人很难保持清醒的疾病。酗酒的一个最大的警告信号就是试图戒酒却没有成功。但这种症状也是主观的。

如果你承诺一个星期不喝酒,但你和朋友在欢乐时光喝了一两杯,这并不意味着你是一个酒鬼。你可能是一个偶尔喝酒的人,有时会屈服于来自同辈的压力.如果你能负责任地喝酒,你可能不是一个酒鬼。

我酗酒吗?

现在就来看看我们11个问题的测试吧。

随意喝

随意饮酒是一种低风险饮酒模式,指在极少数情况下少量饮酒。随意饮酒的人,也被称为社交饮酒者,通常每周饮酒不超过一次,每月不超过几次。

如果你能做到以下几点,你可能会被认为是一个随意的饮酒者或社交型饮酒者:

  • 我知道什么时候该戒酒。
  • 如果我喝多了,我会找到一个清醒的司机。
  • 我每个月只喝几次酒。
  • 当我喝酒时,我尽量不喝醉。

随便喝酒的人通常不会118bet金博宝下载 .然而,他们对酒精的容忍度可能很低,如果他们过度放纵,喝醉的风险很高。

饮酒问题

你不是一个酒鬼也会有酒精问题。问题饮酒者并不一定需要去住宅戒毒所戒酒。但他们可能很难意识到多少酒精才算过量。

如果你涉及以下情况,你可能有酒精问题或轻度酒精使用障碍:

  • 我一个人的时候经常喝酒。
  • 我通常喝得太多。
  • 我每天或每周都会安排时间喝酒。
  • 我无聊的时候就喝酒。

有酒精问题的人如果愿意,可能有能力自己戒掉,但他们可能没有意识到酒精的负面影响酒精的影响.或者他们可能不想戒酒。

其中一些人可能需要某种形式的治疗或支持来学习如何控制他们的饮酒。

酗酒

酗酒者和问题饮酒者之间最大的区别是酒精相关问题的严重程度和个人控制饮酒的能力。一个高功能的酒鬼可能看起来身体机能正常,但他们通常会因为酗酒而出现内部问题。

大多数酗酒者在工作或学习中都会遇到问题。他们经常有法律问题或恶化的个人关系。他们通常需要成瘾治疗或同龄群体的支持,比如匿名戒酒互助社,让自己清醒。

如果你认同以下任何一种说法,你可能是一个酒鬼:

  • 也有人说我喝多了。
  • 喝酒会给工作和学习带来问题。
  • 我试过戒酒,但我做不到。
  • 当我长时间不喝酒时,我就会产生渴望或戒断症状。

酗酒者通常每天或几乎每天都喝酒。当他们喝酒时,他们几乎总是喝得太多。他们的经验酒精戒断症状如头痛、疲劳和焦虑等。酗酒者也会对酒精产生生理上的渴望。

如果你认为你是一个酒鬼,考虑与你的健康服务提供者讨论你的饮酒情况。如果你不能戒酒,你应该考虑参加治疗118宝金博

如果你不确定自己是一个普通饮酒者还是有问题的饮酒者,考虑减少你的酒精摄入量或承诺戒酒。尽管酒精很流行,但它是一种高风险物质。你不需要它来社交和享受乐趣。如果你还是想随便喝酒,一定要负责任地喝酒。

负责任地喝酒意味着什么?

负责任地饮酒是一个模糊的建议。适量饮酒意味着女性每天喝一杯,男性每天喝两杯,国家酒精滥用和酒精中毒研究所的数据显示.但你可以每天喝两杯以上的酒,而且还是会有节制地喝酒。

负责任的饮酒包括慢慢饮酒,这样你就不会喝醉。它也可以指只有当你知道你在一个安全的环境中,周围都是朋友的时候,你才会让自己喝醉。

合理饮酒的方法包括:

  • 只在饱腹的时候喝酒
  • 在两杯饮料之间喝一杯水
  • 避免烈酒或酒精含量高的饮料
  • 避免饮酒游戏
  • 有一个清醒的司机
  • 只在适当的场合饮酒

负责任地喝酒与你的情况有关。如果你未成年人或在118博金宝 在美国,负责任地喝酒是不可能的。这些人在任何情况下都不应该喝酒。



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作者
克里斯•Elkins马
高级内容的作家, DrugRehab.com
Chris Elkins做了三年的记者,被多家报纸和网络出版物出版。自2015年以来,他撰写了与健康有关的话题,采访了成瘾专家,并撰写了康复故事。克里斯拥有战略传播学硕士学位和健康传播学毕业证书。
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