布列塔尼·谢尔顿(Brittany Shelton)的旅程:克服成瘾和创伤
35岁时,布列塔尼·谢尔顿(Brittany Shelton)享有简单而平静的生活。布列塔尼是一个全职妈妈,充满了家人和写作的日子。她倾向于博客并与她互动[…]
清醒的电子书是一个免费,全面的资源,对于任何想在没有滥用物质的情况下生活的人。如果您正在从成瘾中恢复过来或试图找到一种改善福祉的方法,那么这本电子书适合您。它包括工作表和问卷,以帮助您制定清醒计划。它包含从成瘾中康复的人们的建议。清醒的电子书将为您的生活做好准备,过着更幸福,更健康的生活。
当您将自己置于培养目标的情况下,清醒会更容易。清醒的电子书将教您健康的方法来应对生活的挑战。您将发现有效的方法来缓解压力和管理时间。您将学习如何与亲人有效沟通。电子书将帮助您建立支持清醒的有效系统。
清醒的定义是“不被陶醉的条件”。恢复社区将清醒是对酒精或其他药物的禁欲,以及对健康行为和态度的承诺。使用清醒的电子书学习如何做出健康的生活选择。
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