介绍清醒的电子书

由专家认可,为您写。发现您一直在寻找新的无酒精和毒品指南的解决方案。

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    恭喜!

    您已经迈出了清醒的生活方式。如果您需要帮助清醒,请致电855-520-2898找到认证的康复设施。如果PDF未能下载,请单击这里

    下载指南
    清醒电子书的封面

    您的生活指南

    清醒的电子书是一个免费,全面的资源,对于任何想在没有滥用物质的情况下生活的人。如果您正在从成瘾中恢复过来或试图找到一种改善福祉的方法,那么这本电子书适合您。它包括工作表和问卷,以帮助您制定清醒计划。它包含从成瘾中康复的人们的建议。清醒的电子书将为您的生活做好准备,过着更幸福,更健康的生活。

    恢复过程中的余后护理有多重要

    为成功做好准备

    当您将自己置于培养目标的情况下,清醒会更容易。清醒的电子书将教您健康的方法来应对生活的挑战。您将发现有效的方法来缓解压力和管理时间。您将学习如何与亲人有效沟通。电子书将帮助您建立支持清醒的有效系统。

    清醒如何定义?

    清醒的定义是“不被陶醉的条件”。恢复社区将清醒是对酒精或其他药物的禁欲,以及对健康行为和态度的承诺。使用清醒的电子书学习如何做出健康的生活选择。

    里面有什么

    • 清醒的快速提示
    • 了解成瘾
    • 创建和设定目标
    • 建立支持系统
    • 寻找安全的环境
    • 设置边界
    • 触发和渴望
    • 使用应对技巧
    • 管理压力
    • 管理时间
    • 预防复发计划
    • 访问资源
    从清醒电子书中预览页面
    今天开始清醒的道路 利用这个机会改善您的生活。
    下载电子书
    清醒电子书首页
    清醒电子书第33页 - 设置边界
    清醒电子书第43页 - 酒精渴望问卷
    清醒电子书页面49-报价
    清醒电子书第59页 - 决定如何应对
    清醒电子书93-清醒资源页面

    关于清醒的故事

    复发不是失败。

    今天与我们联系以寻求康复选择。

    855-520-2898 或查看我们的复发页面

    额外的恢复资源

    准备做出改变了吗?与具有先进恢复系统的招生代表讨论酒精或药物成瘾的治疗。188金宝搏菠菜188bet官方网站

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