《父母药物滥用指南》

随着孩子年龄的增长，他们常常开始质疑从父母和老师那里听到的人生课程。他们更容易受到电视、互联网和社交媒体上看到的东西的影响。青少年听同龄人说什么，他们注意明星榜样做什么。结果，他们得到的信息混杂在一起，他们必须决定相信哪一种信息。

诸如“说不”之类的禁毒信息是无效的。青少年需要具体的理由来避免酒精和其他毒品。他们需要事实和证据。父母必须知道他们在说什么，如果他们想让孩子听的话。

青少年最常使用的药物

在过去的50年里，青少年使用的最受欢迎的药物并没有太大的变化。酒精、大麻和烟草一直是青少年最常滥用的物质。但近年来，其他风险也变得流行起来。酒精功能饮料、电子烟和合成大麻的包装和广告都是为了吸引青少年。

咳嗽糖浆、抗焦虑药物、多动症药物和处方止痛药等药物的滥用并不常见，但其副作用可能会威胁生命。不到1%的青少年经常使用海洛因、冰毒或可卡因。

12年级学生在过去一个月使用过某种物质的百分比:

类型的药物	患病率
酒精	33％
大麻	23%
电子喷雾器	13%
香烟	11%
处方兴奋剂	3％
处方止痛药	2%
抗焦虑药物	2%
迷幻药	1%
可卡因	1%
狂喜	1%
Inhalents	1%

资料来源:《2016年监测未来调查》

自1998年以来，尝试吸烟的高中生比例逐年下降，并在2016年达到历史最低水平。电子喷雾器的受欢迎程度在2015年至2016年期间也有所下降，这是青少年唯一两年被问及使用该产品的情况。

毒品对青少年有什么影响

大多数青少年在使用毒品后不会出现药物使用障碍，但这并不意味着他们不会受到一些其他风险的影响。各种药物的副作用各不相同。

上瘾是每种药物的共同风险。有些毒品比其他毒品更容易上瘾，但如果反复使用，青少年可能会对任何毒品上瘾。

毒品如何影响青少年的大脑

青少年的大脑天生具有好奇心和寻求新闻体验的能力。它处于一个持续发展的状态，这意味着它比成人的大脑更快地适应上瘾的物质。

青少年的大脑也有一个成熟的奖励系统。他们感受快乐和痛苦的方式与成年人相似，但大脑的决策区域还不成熟。因此，青少年更容易冲动或情绪化，而不太可能全面评估情况。

奖励系统通过在大脑中释放少量的一种叫做多巴胺的化学物质来工作。多巴胺让我们感到快乐。它会自然释放，用来奖励生存所需的基本行为，比如吃饭、锻炼或性交。其他让青少年感到愉悦的行为，如运动、听音乐或社交，会导致少量多巴胺的释放。

每种药物都以不同的方式影响大脑，但所有药物都会使奖赏系统产生过量的多巴胺。大脑将吸毒与这种积极的奖励联系在一起，这导致青少年想要重复这种行为。当青少年经常使用毒品时，大脑会反复适应毒品的存在，并将其与积极的奖励联系起来。

有些人在基因上比其他人更容易受到这种适应的影响。他们面临的风险发展一种瘾．在这些青少年中，大脑将吸毒与积极的奖励联系在一起，其他活动导致的多巴胺释放不再带来快乐。药物的使用成为大脑的首要任务，大脑中负责自我控制的部分不再能够控制奖赏系统。

青少年吸毒的原因

青少年尝试酒精或其他药物的原因有很多，这些原因受到几个因素的影响。

一个单独的危险因素可能不足以刺激青少年吸毒，但几个因素的结合增加了青少年尝试酒精或其他毒品的机会。社区禁毒信息、学校的课外毒品测试和父母的积极影响等保护性因素可以消除危险因素。

青少年使用酒精或其他药物的原因有很多。他们通常会因为同伴的压力或自己的好奇心而第一次尝试上瘾的东西。

饮酒或吸毒的青少年几乎没有什么障碍来阻止他们。他们不怕被抓，而且他们找到滥用药物也毫不费力。

青少年接触毒品的地方

青少年很容易接触到酒精和其他毒品。他们可以在学校买毒品，也可以用假身份证在加油站买酒、烟或合成大麻。喝酒和吸毒在聚会上很常见。如果父母不勤奋，青少年可以从药柜里偷处方药，或者在网上买药，然后用不安全的包装送到。

即使你监控你的孩子和谁出去玩，大多数青少年知道一个朋友的朋友可以获得非法药物或给他们的酒。他们可能与那些愿意为他们购买烟酒或电子烟的年轻人合作。

青少年还在社交媒体上接触酒精和其他毒品。美国国家成瘾和药物滥用中心2012年的一项研究发现，近一半接受调查的青少年表示，他们看到青少年在社交媒体上喝酒或吸毒，他们似乎玩得很开心。

75%的青少年报告称，看到其他青少年在社交媒体网站上喝酒或吸食大麻，鼓励其他学生想利用社交媒体来寻找乐趣。

药物在学校

尽管教育工作者尽了最大努力，但他们无法控制学生带来和带走学校财产的所有事情。不过，这不仅仅是一两个卖毒品的坏苹果。你可能会惊讶于毒品交易在学校的盛行程度。

学校并不是学生接触上瘾物质的唯一时间。许多父母低估了孩子参加派对的后果。

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国家成瘾和药物滥用中心2006年的一项调查发现，三分之一的青少年和近一半的17岁青少年曾在父母的陪同下参加家庭聚会，在那里青少年喝酒或使用其他药物。

大量的研究表明，当父母允许他们的青少年喝几口酒或允许他们在家里喝酒时，孩子们更有可能在外面喝酒。

大麻合法化如何影响青少年

几个州已经将大麻用于医疗和娱乐目的合法化。研究还不清楚药用大麻合法化对青少年的影响。在科罗拉多州和华盛顿州，娱乐用大麻已经合法化，青少年大麻消费量在2011年至2014年间逐渐增加。

在全国范围内，将医用或娱乐用大麻合法化的州青少年大麻消费率最高。但在大多数情况下，这些州都领先于其他州大麻合法化前的消费率。

2015年，全美青少年大麻消费率达到五年来的新高。青少年对大麻相关风险的认知也大幅减弱。如今，越来越多的青少年认为吸食大麻没有太大风险。

防止药物滥用

父母对孩子是否决定尝试酒精或其他毒品有着深远的影响，但父母和孩子之间的关系往往是微妙的。你必须参与到他们的生活中，但不要成为让人窒息或过度保护的直升机父母。

最终，青少年必须为自己做出选择。如果父母提供适当的建议并作为积极的榜样，他们可以影响孩子的选择。

父母确实会影响孩子

大多数父母认为他们对孩子的影响不大，但研究并不支持这一观点。你可能是孩子生命中最具影响力的人。

“一直以来，高中生告诉我们，他们的同龄人不喝酒或吸毒的主要原因是父母不赞成，”国家成瘾和药物滥用中心(National Center on Addiction and Substance Abuse)的健康法律和政策主任艾米莉·范斯坦(Emily Feinstein)说。

青少年非常重视父母的尊重，尽管他们中的许多人不想承认这一点。父母有各种各样的方法可以帮助他们的孩子避免吸毒。

父母影响孩子最重要的方式之一是做积极的榜样。青少年会模仿他们所看到的。这意味着父母应该远离酒精和其他药物。如果你在孩子面前喝酒，一定要适量，并向他们解释为什么在大脑发育完全之前让孩子戒酒很重要。

如何与青少年讨论吸毒问题

许多孩子不喜欢别人告诉他们该做什么。他们也不喜欢被说教。当你和青少年交流时，确保你在对话中给他们输入。问问他们对毒品的看法，听听他们的问题。

从小就开始，这样你的孩子就会习惯和你交谈。2014年的一项调查发现，42%的青少年的父母相信未成年人饮酒有点不可接受或完全可以接受的人承认喝酒。相比之下，在父母反对未成年人饮酒的青少年中，有8%的人说他们试过酒。

不要像对待孩子一样对待青少年，也不要向他们灌输太多关于药物滥用的事实。我们很难知道如何与年轻人交谈。这里有一些建议。

确保你建立了一个信任和开放沟通的环境。不要使用恐吓战术或夸大其词。坚持事实。

当你谈论酒精和其他药物的危险时，要强调药物滥用可能导致的负面影响。例如在运动中身体能力下降，失去驾驶特权，整体健康受损和对他们的外貌产生负面影响。

和你的青少年谈谈其他影响他们对毒品态度的因素。想想媒体是如何在电视或音乐中描绘毒品的。了解孩子的娱乐来源，包括网站和应用程序。你的孩子可能会因为他们在Facebook上喜欢的页面，他们在Twitter和Instagram上关注的人，或者他们在YouTube上观看的视频而接触到毒品。

准备好他们询问你自己吸毒的情况，并决定你将如何回应。一些研究表明，知道父母过去吸毒的青少年更有可能有较弱的反毒品态度。如果你要分享你的经历，一定要解释你为什么停止以及你的行为带来的负面后果。

支持孩子的康复

即使在治疗结束后，父母也应该继续支持孩子的康复。尽量在家里保持一个低压力的环境，在你的孩子面前停止饮酒或吸毒，并继续执行规则。

家庭成员应该向他们的治疗师询问随机的药物测试。给你的孩子做药物测试可能会削弱信任，所以你应该解释说你相信他们，但不相信他们的疾病。你应该明确违反规则的后果，并清楚地传达为什么要制定规则。你也应该奖励青少年良好的行为。奖励良好的行为可能和惩罚不良行为一样重要。

除了建立一个安全，支持和自律的家庭环境，你应该帮助你的孩子在社区找到支持。

安置的支持

鼓励你的孩子继续接受善后支持。你可以要求转介到当地的支持团体或其他医疗服务提供者的善后服务。支持团体包括12步计划，如戒酒互助会或戒毒互助会，以及青少年团体，如Alateen。

如果你所在的地区有一所康复高中，这可能是你孩子返校的最佳选择。只有正在戒除毒瘾的儿童可以参加康复学校，学校的教员和工作人员接受培训，以帮助青少年康复。

许多康复高中的项目包括小组会议，在那里青少年与他们的同龄人联系，互相支持对方的康复努力。一些学校还提供家庭治疗、学生自助会议和社区服务项目。

如果自助小组对你的孩子不起作用，那就找一些有用的。正在康复的青少年可以在其他组织中找到同龄人的支持，如青年团体、体育俱乐部或服务组织。同伴支持是青少年康复最有效的资源之一。

处理复发

同样重要的是要理解复发的发生。青少年可能会试探父母的底线，而且他们经常有强迫性行为的倾向。记住，大约三分之一的青少年复发在治疗后的三个月内。有了耐心和爱，父母可以引导他们的孩子康复。

恢复是不容易的，很多人复发多次。但复发不等于失败。父母应该为一个没有毒品的家庭执行规则，但他们也应该理解如果复发发生。

你应该和你的孩子的治疗提供者谈谈，以确定在复发后采取适当的步骤。步骤可能包括返回住院设施或门诊治疗。对于父母来说，重要的是要认识到复发的警告信号，这与滥用药物的警告信号相似，以防止它继续。

吸毒青少年的父母通常会产生一种内疚和羞愧．如果你的孩子患上了药物使用障碍，这并不意味着你作为父母失败了。这意味着你的孩子有上瘾的遗传倾向，他或她需要在一生中避免上瘾的物质。这意味着你的孩子可能比其他青少年需要更多的关注和支持。

提供这种支持可能很困难。额外的努力可能会让人精疲力竭。受成瘾影响的青少年可能会采取行动，有行为问题，并表现出戒烟或吸毒的愿望。这些行为可能会令人沮丧，父母可能会出现抑郁或焦虑的症状。

你必须找到支持为了你自己能够帮助你的家人。考虑向一些帮助受毒瘾影响的父母或家庭成员的组织寻求帮助。在与你类似的情况下与他人交谈是有益的。

如果他们所爱的人患有毒瘾，父母不必感到无助。他们可以鼓励他们的孩子做出健康的决定，强制他们接受治疗，并在康复过程中支持他们。

Al-Anon和Nar-Anon

Al-Anon是由受亲人酗酒问题影响的家庭成员组成，而Nar-Anon是由受他人非法药物使用影响的家庭成员组成。这些免费的支持小组会议每周在全国各地的社区举行多次。

该组织

如果你有其他受家庭成员酗酒影响的孩子，你应该看看他们是否有兴趣参加Alateen的聚会。Alateen指的是受兄弟姐妹、父母或其他家庭成员酗酒问题影响的青少年。会议通常在Al-Anon会议附近举行。

上瘾亲人的父母

上瘾亲人的父母是一个以基督教为基础的非营利组织，为有药物使用障碍的孩子的父母服务。会议欢迎任何信仰背景的父母参加。该组织的主要目标是教育和支持父母。这家非营利组织每周在全国16个州举行会议，每个月举行半个月一次的电话会议，任何人都可以免费参加。