青少年可以通过各种方式开始从成瘾中恢复。在最初的治疗期间，他们可能参加了一个针对年轻人的12步计划，在康复机构度过了一段时间，或者在门诊的基础上拜访了咨询师或治疗师。
寻求专业的帮助是一个明智的选择，但恢复不会在30天或60天的治疗计划后结束。这些治疗计划帮助青少年实现清醒，并为长期康复做好准备。长期的康复需要努力工作，改变生活方式和持续的支持。
- 远离吸毒的朋友。
- 避免孤立——交新朋友。
- 继续参加咨询和治疗．
- 加入一个支持小组。
- 找些健康的事情做。
- 极限应力。
上瘾是一种慢性疾病。像其他慢性病一样，它需要长期治疗，而且可能会复发。有些人在余生中继续参加支持小组或治疗。
每种情况都是独特的。青少年会上瘾由于各种各样的原因，每个人的康复之路都是不同的。恢复的必要步骤将取决于一个人的家庭动态共病的疾病以及家庭以外的环境。然而，每一条恢复之路都包括某种持续的支持。
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安置的支持
短期治疗不足以让你从毒瘾中恢复过来。监督排毒是实现清醒的好方法，但持续的恢复意味着改变最初导致上瘾的行为。短期治疗可以为长期康复奠定基础，但事后护理支持大大增加了长期康复的机会。
先进康复系统的艾利森·沃尔什描述了善后支持的重要性，188金宝搏菠菜以及善后计划如何为人们的长期康复成功奠定基础。
的最好的治疗中心之后继续提供护理或获得护理住院治疗结束。
- 治疗计划完成后继续沟通。
- 门诊治疗和咨询。
- 随访预约或电话。
- 推荐给社区支持团体或组织。
- 药物测试。
- 针对父母和兄弟姐妹的家庭治疗。
- 与学校或执法部门协调沟通。
继续治疗
理想情况下，青少年应该在他们最初的阶段接受某种咨询或治疗成瘾治疗．在门诊继续这种治疗可以大大降低复发的几率。
治疗方法，如以家庭为基础的疗法和行为疗法——包括青少年社区强化疗法、认知行为疗法和动机增强疗法——已被证明对青少年有效。
家人和朋友
来自朋友和家人的支持对青少年的康复非常有价值。父母、兄弟姐妹和其他家庭成员应该支持他们所爱的人，让他们的家远离毒品和压力。如有需要，他们也应考虑参加家庭治疗。
朋友也很重要。然而，错误的朋友可能不利于恢复。青少年应该断绝与那些强迫他们吸毒或酗酒的同龄人的友谊，结交那些做出健康决定的同龄人的新朋友。
支持团体
来自同伴的支持是一个被证实的康复成功的预测因素。研究还表明，参加匿名戒酒互助社或毒品匿名在最初的治疗计划之后的会议比那些没有的会议更成功。
父母应该和青少年一起帮助他们找到一个让他们感觉舒服的互助小组。找到合适的支持小组可能需要时间，在找到一个他们喜欢的小组之前，青少年可能必须参加各种支持小组的会议。
复发
复发是康复道路上常见的障碍。对青少年来说，重要的是要知道一次错误不等于旧病复发。相反，复发是指恢复到治疗开始前存在的有害的强迫性行为。错误或“失误”比复发更常见，但估计有三分之一的青少年在28天治疗计划后的前三个月内复发。
- 大约60%的青少年在康复的第一年就复发了。
- 大约70%的复吸青少年暴露在吸毒的社会压力下。
- 大约64%的复发青少年有消极情绪，如愤怒、抑郁或焦虑。
这种情况经常发生，所以朋友、家人和正在康复中的青少年不应该羞于谈论它。青少年和他们支持系统中的人应该学会识别复发即将发生或已经发生的警告信号，并了解如何从中恢复。
防止复发
青少年可以采取许多步骤来降低复发的几率。有些说起来容易做起来难，但重要的是要记住，恢复需要改变。
避免复发最有效的方法就是避免压力。研究继续表明，人们在高压力时期比生活中的其他任何时候更容易复发。这包括那些已经康复多年的人。
青少年还应该避免来自同龄人的压力。说到从118bet.net金博宝app
在美国，青少年应该避开那些酗酒或吸毒的同龄人。这可能意味着结交新朋友，避开旧朋友。
青少年还应该小心他们在互联网上访问的网站，以及他们在社交媒体上关注或交朋友的人。看到吸毒或吸毒用具的图像或视频会引发正在戒除毒瘾的青少年复发。188bet官方网站减肥补充剂或食物的广告对正在康复的青少年来说是危险的食物上瘾各种游戏和应用程序可能会引发从赌博成瘾中恢复的青少年的症状复发。
“找到一个清醒的孩子，让你的十几岁的孩子可以一起玩，这真的很重要。除了父母，对他们影响最大的就是朋友。”
青少年应该找到健康而有意义的爱好来占据他们的空闲时间。如果学校的课外活动、体育活动或其他活动不是你的选择，青少年可能会考虑找工作．然而，确保他们在一个安全的工作环境中工作是很重要的——一个没有毒品或其他物质的环境引发复发．
识别复发
治疗的目标之一是帮助青少年学会识别复发的前兆。这通常意味着认识到人们在复发前通常经历的某些感觉或行为。
- 感到沮丧、生气或悲伤。
- 当别人提出恢复时，你会感到防御。
- 决定不去看心理医生。
- 决定不参加互助会。
- 认为一次“滑倒”是可以的。
- 与吸毒的朋友重新联系。
- 花时间在高风险环境中。
- 回忆着那些沉迷的日子。
家人和朋友应该学会认识上瘾的迹象,太。除了上述指标外，复发的迹象还包括闻到毒品味、行为或外表上的巨大变化、在学校出现问题或犯罪行为。
家人和朋友可以和他们所爱的人交谈如果他们注意到复发的迹象，如果他们认为这个人有伤害自己的危险，他们可以打电话给他们的医疗保健提供者。由于隐私法，医生、治疗师或咨询师可能不能讨论青少年的行为，但他们可以倾听。
从复发中恢复
从复发中恢复的方法因人而异。如果一个青少年滑倒一次，他们可以在支持小组、家人和朋友的帮助下继续恢复门诊治疗．如果复发严重，他们可能需要住在治疗机构。
即使一个人在复发后需要监督排毒或长期留在康复中心，这并不意味着他们要从头开始治疗。青少年可以了解旧病复发的原因，以便在未来更有效地预防旧病复发，他们也会为下次处理高风险情况做好更好的准备。
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避免交叉上瘾
交叉成瘾指的是用一种成瘾取代另一种成瘾。青少年可能会通过吸烟来取代可卡因成瘾，或者他们可能开始赌博来取代他们在吸毒时所经历的刺激。交叉上瘾在恢复期的个体中很常见，所以青少年在恢复期应该避免尝试新药或开始其他高风险行为。
回到学校
学校很重要，但健康是第一位的。患有毒瘾的学生应该首先关注治疗。一些治疗机构在休息期间会提供导师帮助学生，但治疗是重中之重。
处于恢复期的青少年应该确保他们为繁忙的日程安排和学校生活的压力做好了准备。他们还应该确保他们准备好处理各种各样的社交场合来自朋友和不幸的审视与成瘾有关的耻辱．
- 花点时间为重新入学做计划。
- 与学校辅导员、社会工作者或其他心理健康人员沟通。在线下载188bet
- 要求与教师和工作人员会面，向他们提供背景信息。
- 与学校人员一起制定应急计划。
父母、兄弟姐妹和朋友应该帮助青少年在康复过程中做好准备，以便在他们准备好时过渡到学校。在某些情况下，新的学习环境可能更适合处于恢复期的青少年。
去新学校
对于一些处于恢复期的青少年来说，上一所新学校可能是一个更健康的选择。学校的成本和位置是家长考虑的重要因素，但如果老学校位于高风险地区，这可能是值得的。它可以让青少年有一个新的开始。适应一所新学校可能会很困难，所以青少年和他们的父母在做决定时应该权衡利弊。
选择学校
美国各地已经建立了为正在康复的青少年设计的替代学校。这些被认证的学校除了提供团体治疗和其他康复项目外，还教授与其他机构相同的课程。另类学校的工作人员专门为康复中的青少年培训。在开始之前，大多数学校要求青少年保持清醒30天，并签署一份协议，同意戒除毒品。他们也会定期检查是否吸毒。
家学校
如果上新学校或替代学校不是一个选择，父母可以考虑在家上学。父母可以学习帮助他们的孩子准备高中同等学历考试或GED考试。有些青少年可能只需要很少的帮助就能学习，对于其他学生来说，请家教可能是一种选择。在家上学的青少年仍然应该努力参加家庭以外的活动，结交新朋友，以避免孤立。
家庭资源
如果他们所爱的人患有毒瘾，父母、兄弟姐妹和其他家庭成员不需要感到无助。他们可以鼓励他们的孩子做出健康的决定，强制他们参加治疗，并支持他们康复。
有时家庭成员，包括父母，也会受到青少年毒瘾的困扰。家庭成员照顾好自己的健康也很重要。以家庭为中心的支持组织，比如匿名者协会在美国大部分社区都能买到
- 鼓励他们寻求康复治疗。
- 提供接送服务。
- 考虑参加家庭治疗。
- 传达禁毒信息。
- 在家里建立明确的规则。
- 和医生谈谈随机药物测试。
家庭成员应该询问他们的治疗师是否参加以家庭为基础的治疗。在其他类型的治疗中，父母应该给青少年空间与治疗师或咨询师交谈。许多青少年在父母面前可能不会对健康专家敞开心扉。
“家庭必须成为解决方案的一部分。当然，例外情况是，如果父母是问题的一部分(例如，为孩子提供毒品)。”
在家里，父母应该规定违反规则的后果，并清楚地传达为什么要制定规则。他们还应该奖励青少年的良好行为。奖励良好行为可能与惩罚不良行为同样重要。
同样重要的是要明白复发的发生。青少年可能会试探父母的底线，他们经常有强迫行为的倾向。记住，大约三分之一的青少年在治疗后的前三个月内复发。用耐心和爱，父母可以帮助他们的孩子康复。
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作者
资深内容作家，
DrugRehab.com
克里斯·埃尔金斯(Chris Elkins)做了三年的记者，被多家报纸和在线出版物发表过文章。自2015年以来，他撰写了与健康相关的主题，采访了成瘾专家，并撰写了关于康复的故事。克里斯拥有战略传播硕士学位和健康传播研究生证书。
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