睡眠药物通常被用作治疗失眠症状的快速方法，失眠通常是由潜在的睡眠障碍引起的。经常服用安眠药的人，即使是那些按处方服用安眠药的人，也很容易依赖药物入睡。这可能导致一系列健康后果，包括生理和心理成瘾．
研究表明，治疗慢性失眠最有效的方法是治疗潜在的疾病，而不是简单地使用安眠药。认知行为疗法，即个体学习如何改变自己的行为以促进更好的睡眠模式，被认为是治疗慢性失眠症最有效的方法。
- 保持有规律的睡眠时间
- 经常锻炼
- 避免咖啡因
- 避免白天打盹
- 极限应力
确定失眠或睡眠障碍的潜在原因应该是第一步，只有在医学上必要的时候，你才应该求助于安眠药。
安全使用安眠药
一般来说，不习惯服用安眠药是最有效的。对于旅行中需要睡眠辅助的人，或者经历睡眠中断或不规则压力的人，这些可能会妨碍他们的正常睡眠模式，它们可能会有所帮助。然而，长期服用安眠药可能会降低药物的有效性。
用药的剂量、频率和时间长短对患者的安全至关重要，应由具有治疗睡眠障碍经验的医生决定。
当决定一种安眠药对一个人来说是否正确时，开处方的医生应:
- 熟悉病人的正常睡眠模式
- 寻找可能导致睡眠问题的潜在因素
- 在开安眠药前讨论所有的治疗方案
- 对任何处方的安眠药进行试用期，以确定常规的药物治疗方案是否合适
如果你的医生立即给你开了安眠药，但没有采取上面列出的步骤，你可能要考虑去看其他医生或睡眠专家了。
安眠药的种类
医生开了很多不同种类的安眠药，每一种都有自己的副作用和预期的治疗目的。历史上，医生用苯二氮平类药物治疗睡眠问题，这是一种中枢神经系统抑制剂，可能会产生严重的副作用。较新的非苯二氮卓类药物具有较少的潜在危险副作用，但并非没有风险。
大多数处方安眠药都能让人上瘾，滥用处方药增加上瘾的几率。
- 艾司唑仑
- Eszopiclone(失眠药Lunesta)
- 羟基安定(Restoril)
- 三唑仑(酣乐欣)
- Zaleplon(奏鸣曲)
- 唑吡坦(安必恩， Edluar，间奏曲，Zolpimist)
- 唑吡坦缓释片(安必恩CR)
考虑将安眠药作为睡眠问题的治疗选择的患者，在开始用药方案之前，应询问医生其副作用和上瘾的可能性。
安眠药的副作用
- 眩晕或头晕
- 头疼
- 肠胃问题(腹泻、恶心)
- 长时间的睡意
- 白天的记忆和性能问题
- 过敏反应
- 睡眠异常(睡眠中的不良行为)
- 取款
- 过量
- 死亡
在服用处方或非处方助眠药之前，请咨询医生潜在的副作用。
安眠药过量
镇静催眠药物，如安必恩或Edluar，被用于治疗失眠和其他睡眠障碍。这些药物会引起严重的副作用，包括过量服用。
一类被称为苯二氮平类的药物通常用于治疗失眠，与其他镇定剂和镇静剂相比，它们通常是安全的。尽管如此，服用超过医生处方的这些药物可能会导致过量。
苯二氮卓过量很少导致死亡。然而，将安眠药与其他物质混合是危险的。例如，将安眠药与酒精混合使用会增加安眠药的镇静效果。混合这些药物会导致严重的器官损伤，并增加过量和死亡的风险。
如果你目睹有人过量服用安眠药，请致电800-222-1222联系当地中毒控制中心。如果患者没有呼吸，请拨打911。
安眠药的其他危险
将某些行为或活动与服用安眠药结合起来，会增加对你和他人的危险和伤害风险。
-
酒后驾驶
-
安眠药会使人感到困倦，或产生与安眠药类似的效果使用酒精使用不当时。服用安眠药后绝不能驾驶或操作机器。
-
异态睡眠
-
服用安眠药后不记得的异常行为被称为睡眠异常，这是安眠药常见的副作用。个体可能会表现出梦游吃东西、梦游走路和梦游开车等行为。有睡眠行为的人无法控制自己的行为，对自己和他人构成危险。
-
下降的伤害
-
一些安眠药，如唑吡坦，会增加使用者摔倒的风险，从而导致受伤甚至死亡。
-
死亡风险更高
-
研究表明，那些服用安眠药的人，如果每年服用的安眠药少于18片，发生危及生命事件的可能性会增加三倍多。进一步的研究表明，安眠药也会导致癌症相关死亡的风险增加。
安眠药的行为和长期副作用可能会对你的生活和健康产生严重影响，所以考虑到它们是很重要的。
安眠药成瘾
许多人依赖安眠药每晚入睡，很快就上瘾了。自行戒烟通常不是一种选择，因为许多安眠药需要逐渐减少剂量才能安全地停止使用。此外，许多人都经历过不舒服的取款当他们试图戒掉吃安眠药的习惯时。治疗适用于那些有睡眠药物成瘾的人，它可以帮助人们恢复正常的生活和健康的睡眠模式。
医疗免责声明:DrugRehab.com旨在提高与物质使用或精神健康障碍作斗争的人的生活质量，以事实为基础的内容，关于行为健康状况的性质，治疗方案及其相关结果。在线下载188bet我们发布的材料是由有执照的医疗专业人员研究、引用、编辑和审查的。我们提供的信息不会取代专业的医疗建议、诊断或治疗。它不应该用来代替你的医生或其他合格的医疗保健提供者的建议。
作者
内容的作家,
DrugRehab.com
特雷·戴尔(Trey Dyer)是DrugRehab.com网站的作者，也是药物滥用治疗的倡导者。特雷热衷于分享他的知识和他自己家庭与毒品成瘾斗争的故事，以帮助其他人克服药物依赖者及其家庭面临的挑战。188bet官方网站特雷拥有美利坚大学新闻学学位，自2011年以来一直从事专业写作。
观点来源
