2017年12月12日
季节性情绪失调是一种抑郁症受季节变化影响的一般来说，这种疾病发生在秋末或初冬，在春夏结束。然而，在温暖的月份，抑郁仍然会发生。
这种情况与……密切相关上瘾．根据美国国家心理健康研究所(National Institute of Men在线下载188bettal Health)的数据，在被诊断患有季节性情绪障碍等情绪障碍的人中，超过20%的人也有药物滥用问题。
当季节性情感障碍在秋冬季节发生时，人们通常会体重增加、精力不足或食欲不振。在春季或夏季患有这种疾病的人除了躁动、焦虑和睡眠困难外，还可能面临食欲和体重问题。
成瘾和季节性情感障碍有一些共同的特征——比如激动、焦虑和绝望感——两者都受到遗传和环境因素的影响。为恢复期的个体对于那些主动上瘾的人来说，季节性情感障碍尤其危险。
季节性情绪失调会增加压力水平
季节性情绪失调会导致躁动、失眠和焦虑——这些症状与成瘾有关。这种疾病还会降低一个人处理压力的能力。易患这种疾病的人可能会经历压力，难以长时间工作或按时完成任务。持续或长期的压力会导致上瘾。此外，从药物滥用障碍中恢复的人如果不练习，可能会复发管理压力的健康技巧．
药物使用会恶化抑郁症
无法应对压力会导致人们陷入更深的抑郁。根据美国国家医学图书馆的数据季节性情感障碍可导致长期抑郁或双相情感障碍。此外，吸毒或酗酒会加重抑郁症，并导致季节性情感障碍患者产生自杀念头。
可能会出现自我用药
像季节性情感障碍这样的抑郁症会导致人们用酒精来自我治疗这种疗法包括用药物或酒精治疗自我认识或自我诊断的健康问题。患有这种疾病的人可能会喝酒或使用非法药物来缓解季节性抑郁症的感觉。这种不健康的行为会导致成瘾或恶化现有的物质使用障碍。
情绪障碍会扰乱你的昼夜节律
抑郁症和其他情绪障碍会影响一个人的昼夜节律，昼夜节律是影响全天嗜睡和警觉性的生物周期。在季节性情绪障碍患者中，昼夜节律、情绪和睡眠调节之间存在密切关系。睡眠问题会影响药物的使用，尤其是对有毒瘾的人。
季节性情绪障碍和饮酒问题
患有季节性情感障碍的人可能容易出现酒精问题。一个2017年的研究发表在《精神病学研究》杂志上发现季节性情感障碍和酗酒之间有很强的关系。患有季节性情绪障碍的人在冬天呆在室内的时间很长，这增加了他们喝酒的可能性。
季节性情绪障碍的治疗方案
季节性情感障碍经常影响青少年和成年人，而且女性比男性更容易发生。居住在冬夜长地区的人患这种疾病的风险更高。
但是这种紊乱是可以控制的。在家里，患有季节性情感障碍的人应该尝试吃健康的食物，获得适当的睡眠，服用医生提供的药物，定期锻炼，参加让他们快乐的活动。
求助于药物或酒精来处理症状会加重抑郁症和抑郁导致复发．有毒瘾的人也应该寻求心理咨询，以应对季节性情感障碍引起的抑郁症。
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作者
马特·冈萨雷斯(Matt Gonzales)是DrugRehab.com的作家和研究员。他毕业于东卡罗莱纳大学新闻系，并于2011年开始了他的职业写作生涯。马特涵盖了最新的毒品趋势，并分享了人们克服毒瘾的鼓舞人心的故事。通过疾病控制和预防中心的健康素养认证，Matt利用他在成瘾研究方面的经验，为那些与物质使用障碍作斗争的人提供希望。
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