2017年12月6日
从毒瘾中恢复的早期往往是甜蜜的安慰时期。取款结束了，真正的生活开始了。自然，人们对回到外面的世界感到兴奋——找到一份工作，弥补过错，开始一段关系，让生活重新变得宜居。
所有这些步骤都需要努力，这就是保持清醒或清醒的美妙之处。你现在有能力带着意义和感激去完成你的目标。
然而，重要的是不要匆忙复苏．
虽然在早期恢复期间快速行动似乎无害，但它可能是一个阻碍，否定了你所有的努力。所以让我们来谈谈匆忙完成这个过程的风险。
恢复过程需要时间
恢复是一个过程，每个人的过程都不一样。从根本上说，我们的需求也会有所不同。我的需求在我戒瘾的过程可能与你或你的同龄人的恢复需求不同。我们正在重建我们的生活，重新教育自己如何以积极的方式成长和应对，所以当然我们的学习速度可能会不同。
但即便如此，有一个事实仍然是正确的。尽管我们的需求不同，如果我们飞进恢复的每一个步骤和阶段操之过急，终必死于自己之手。
我们给自己施加的亲密压力，或者来自同伴和爱人的压力，可以引起复发如果我们不小心管理它。“奇迹不是一夜之间发生的”这句话绝对适用于这里。想想我们吸毒时对自己造成的伤害。这种破坏是一天一天积累起来的，最终把我们带到了谷底。
在我们使用的所有时间里，我们阻碍了我们的情感成长。当我们不可避免地伤害别人时，我们也伤害了自己。因此，为了成功实现我们的恢复目标，我们需要修复我们忽视和伤害最深的东西:我们自己。
动作太快会破坏你的进步
当我最后一次戒毒，意识到我应该过上更好的生活时，头一个月左右，我觉得自己好像在另一个星球上。我很害怕，也非常紧张，因为我的康复不会持续下去，我会再次复发。
那时我和父亲住在一起，我很幸运有一个支持我的家庭。看到我的不安和焦虑，他催我去找工作，让自己整天忙个不停。我为偷了他的钱而感到内疚活跃的上瘾我同意重新开始工作，感谢他过去对我的好意。
然而，我记得我的胃里有个结。我觉得回去工作是在违背我的直觉，但我不知道这些直觉到底是什么。尽管如此，我还是坚持了下来，并很快找到了一份服务工作。
一开始一切都很好，直到我戒掉毒品两个月后，我发现自己情绪崩溃了。我的工作表现受到了影响，这当然引起了更多的焦虑。最终，我在餐厅的卫生间里崩溃了，我被情绪和我还不知道如何处理的事情的羞耻所淹没。几天后我辞职了，理由是健康问题。
事实上，是健康问题。作为一个有共发性心理健康障碍在线下载188bet我的康复和心理健康是齐头并进的。在线下载188bet我感受到了来自父亲的压力，并把这种压力加倍地压在了自己身上，于是我冲进了一个我完全没有准备好的境地。
我给自己造成的所有伤害，更不用说我在吸毒时经历的创伤，都被忽视了，被抛到地毯下。恢复几个月后，我开始找回我一直试图隐藏的所有情绪。所有这些感觉都向我袭来，我完全不知道如何处理它们，因为我没有给予自己前进所需的关心。
关注自我护理的重要性
康复不仅仅是“成为一个正常人”。这是关于成为你真正想成为的那个人。这是我在恢复初期没有考虑到的，我为此付出了代价。意识到我漏掉了什么，我和我的治疗师和护理团队讨论了这个问题，把自我护理作为我的第一要务。
这是我能做的最好的决定。
当然，我花了相当长的时间才从我所做的和经历的一切中恢复过来。但当我终于准备好重新开始工作时，我找到了一份非常适合我的工作(我至今仍在工作)。我学到的“从零开始”的经验适用于许多复苏中的转折点。
在采取重大的恢复步骤之前，确保你已经准备好了
重要的是在恢复过程中放慢速度，一步一步地接受每一个新的挑战。在你开始一份新工作、一段新关系或开始独立生活之前，考虑问自己一些棘手的问题，看看你是否真的准备好了。
- 你是否积极参与你的治疗计划？在你开始手头的工作之前，有没有什么事情是你觉得需要处理的?如果有，那是什么呢?
- 你是否发现自己在处理很多让你不知所措的新情绪?在你的生活中有没有什么你应该先处理的间接问题?
- 你如何看待自己在康复过程中遇到的“现实生活”问题?你的行为有自毁倾向吗?
- 如果你有一个赞助者或治疗师，他们对你康复过程中的进展有什么看法?如果你不知道，你想问他们，你准备好接受他们可能提供的建设性反馈了吗?
- 在你戒毒或清醒之后你有没有对自己的行为负责?
- 你想采取的新步骤是否有助于你的康复?参与其中的人是积极的榜样和良好的影响吗?
- 如果你打算开始一份新工作，你是否擅长理财?你认为你将如何处理收到薪水和新收入带来的责任?
- 最重要的是，你是否做了一切必要的事情来确保你的康复和心理健康是你的首要任务?在线下载188bet
当你接近你的恢复中的一个转折点或重大事件时，问自己这些问题或类似的问题。诚实地分析你的答案，如果可以的话，也许可以在赞助人或治疗师的帮助下，这将极大地帮助你知道你是否准备好继续前进。
需要更多的时间来完成你在恢复计划中设定的任何目标，这绝对不是什么羞耻的事情。这是你的旅程，虽然其他人可能会支持你，和你分享这段旅程，但你的恢复时间表和你前进的速度是你自己决定的。
不要把这个决定作为推迟恢复的借口，而是把它作为一个工具和指导方针，帮助你理解每个人都以不同的速度前进。只要你以积极的态度对待自己，你的恢复就会开花结果，茁壮成长。
慢下来，让自己休息一下，诚实一点。支持你的人如果他们真的在那里帮助你，看着你成功，他们会欣赏你的诚实和为成为你真正想成为的人所付出的努力。
过好每一天。
就在今天。
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