2017年11月27日
克服酒精或吸毒成瘾是许多人的恐吓挑战。188bet官方网站试图克服尼古丁成瘾同时似乎不可能。但是你可以戒烟。如果您承诺要克服其他类型的成瘾，则也应该戒烟。这将使康复更加轻松，您会感到更快乐。
许多人在尝试非法药物之前先尝试香烟。吸烟会导致身体成瘾和行为成瘾。醒来，吸烟可能成为每日仪式。留下休息的房间可能是一个小时的习惯。
但是尼古丁无法控制你。住在恢复这意味着您要承诺健康的生活，而没有上瘾的物质。香烟和其他含有尼古丁的产品提供了暂时的喘息，但浮雕掩盖了它们造成的长期损害。
继续抽烟的原因
恢复过程中只有一个理由继续吸烟：一次专注于一次药物恢复。如果您沉迷于硬毒品，例如可卡因，海洛因或水晶甲基，如果服药过量，您可能会死亡或造成永久性脑部损伤。
如果您无法或不愿同时戒烟，则应首先关注最危险的药物。吸烟或使用电子蒸发产品不太可能引起健康问题。除非您患有严重的医疗状况，例如哮喘，否则您可能不会在吸烟后立即遇到危及生命的副作用。
但是，一次戒烟不一定要容易得多。临床医生曾经认为这一点，但是研究不支持这个想法国家酒精滥用和酒精中毒研究所。这就是为什么NIAAA和美国家庭医生建议同时戒酒和烟草的原因。
戒烟的原因
吸烟的普及和烟草产品的合法性可能导致了一个神话，即烟草比其他药物有害。酒精和非法药物滥用可能会立即造成短期危害，但吸烟会破坏一个人的健康和情感幸福感。在吸烟时，很难在康复中过上幸福的生活。
吸烟是致命的
据该毒品，毒品使用，酒精使用，车祸和与枪支有关的事件的死亡人数多于吸烟的人数多于吸烟。疾病预防与控制中心。
香烟可能不会导致致命的药物过量，但它们是美国可预防死亡的主要原因。每年，超过480,000人因吸烟的长期影响而死亡。
吸烟会让您渴望其他药物
许多人在喝酒或使用毒品时抽烟。大脑将经验相互关联。每次抽烟或使用尼古丁产品时，大脑都会自然触发与吸烟相关的经历的记忆。
这些记忆可以触发酒精或其他药物的渴望。您也不必抽烟才能发生触发器。看到打火机或烟灰缸，闻到烟草或谈论吸烟的味道可能会引起对其他滥用物质的渴望。
你会更快乐
每天吸烟使大脑依靠尼古丁正常起作用。当大脑取决于尼古丁时，当您不吸烟而花费太久时会退出。如果您不抽烟，就会感到生气，沮丧和焦虑。您可能会头疼或头晕。
当您戒烟并克服依赖性时，您将不再全天感觉到这些症状。2014年对26项戒烟的研究的评论得出结论，戒烟的人感到沮丧，焦虑和压力不足。他们改善了心情，并经历了更高的生活质量。
恢复是完美的时机
如果您可以退出喝酒或使用毒品，则可以戒烟。从酒精或吸毒成瘾中恢复是尝试戒烟的理想时机。188bet官方网站如果您参加治疗，您将被医疗和社会支持所包围。
治疗师，护士和辅导员可以帮助您克服烟草成瘾。您已经付款来帮助您克服118bet.net金博宝app
。如果您可以同时获得烟草成瘾的帮助，那么您将获得更多的巨大意义。他们也可能能够为您提供帮助您从尼古丁成瘾中恢复过来的药物。
决定是时候停止喝酒或使用非法药物是迈向康复生活的重要一步。当您停止服用有毒物质时，您会感到更快乐，更有生产力。如果您继续吸烟，您将无法充分发挥自己的潜力。但是，如果您努力工作并有信心，就可以从所有成瘾中恢复过来。您会很高兴自己做到了。
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作者
克里斯·埃尔金斯（Chris Elkins）担任记者三年，并由多家报纸和在线出版物出版。自2015年以来，他写了有关与健康有关的话题的文章，采访了成瘾专家并撰写了有关康复的故事。克里斯拥有战略沟通的硕士学位和健康沟通研究生证书。
@christhecritic9
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