2017年11月14日
上瘾是一种大脑疾病，会影响生活的许多方面。克服药物使用障碍，并在复苏 并不容易。诱因无处不在，抑制渴望被证明是很困难的。
但一种不太可能的治疗方式可能帮助人们避免药物使用:音乐。
音乐对身心健康有许多好处。在线下载188bet2013年发表在《认知科学趋势》(Trends in Cognitive Sciences)杂志上的一篇文献综述称，研究表明，音乐可以缓解压力，镇定情绪，提高身体免疫系统。
许多音乐家写歌讲述他们过去吸毒或酗酒的经历，以向他人传递希望和鼓舞。这些歌曲甚至可以激励正在康复中的人坚持他们的清醒 ．
马克莫尔和瑞恩·刘易斯:“重新开始”
Rapper Macklemore在《从头开始》中讨论了他在恢复过程中的挣扎。他一开始就提到了他的复发 指出他是如何挥霍掉三年的清醒时光的。他讨论了作为公众人物旧病复发的痛苦和尴尬，并想知道他的亲人会作何反应。
“还有每个来找我的孩子
这首歌说明了恢复所面临的挑战。根据美国国家药物滥用研究所(National Institute on Drug Abuse)的数据，接受成瘾治疗的人有40%到60%最终会复发。但马克莫尔也接受了重新开始的概念，他在歌的结尾说:“如果我能成为戒瘾的榜样，那么我也能成为重新开始的榜样。”
Sixx:点:《美丽人生》
摇滚乐队Sixx:A.M.在2007年发行了单曲《Life is Beautiful》鼓励听众关注积极的生活经历。这首歌为经受挑战的人们提供了希望，包括物质成瘾 ．
“睁开你的眼睛
这首歌被收录在《海洛因日记》原声专辑中，这张专辑是为吉他手尼基·西克斯(Nikki Sixx)与毒瘾斗争的回忆录而创作的。在2017年接受Billboard.com采访时，Sixx解释说，回忆录和配乐背后的灵感是“帮助人们理解上瘾，或者如果他们上瘾了，你可以摆脱。”
红辣椒乐队:《桥下风云》
在《桥下》(Under the Bridge)中，红辣椒乐队(Red Hot Chili Peppers)的安东尼·基迪斯(Anthony Kiedis)提到了他生命中的一段孤独时光，当时他在洛杉矶的一个高速公路立交桥下吸毒。这首歌是关于这位歌手如何吸食可卡因和海洛因成瘾 破坏了他的关系，还差点杀了他。
“在市中心的桥下
在这首歌中，基迪斯表达了他保持清醒的愿望。在2016年的一次采访中，基迪斯说他喜欢清醒，因为这让他有时间和儿子在一起，还可以玩音乐。
阿姆:“不怕”
说唱歌手Eminem在他的歌曲《Not Afraid》中激励听众克服困难的生活处境。在这首振奋人心的歌曲中，这位说唱歌手简短地提及了他过去的药物滥用问题，以及他决定停止使用毒品的原因。他还向听众保证，在个人斗争中，他们并不孤单。
“我不能再这样生活下去了
多年来，埃米纳姆对包括维柯丁在内的几种处方止痛药上瘾。2007年，他意外地过量 美沙酮。他最终进入了长期的戒酒状态，并继续发行音乐。
流氓弗拉茨:“I ' m moving ' On”
Rascal Flatts的《I ' m Movin ' On》是关于克服错误的。虽然这首歌没有直接提到上瘾或康复，但歌词象征着在处理好过去的困难后继续生活。
“我处理过我的鬼魂，我面对过我所有的恶魔
这首歌影响了听众。在接受《美国周末》杂志采访时，乐队的首席吉他手乔·唐·鲁尼说，有个瘾君子找到乐队，说《我在前进》激励他戒了瘾。
音乐可以鼓励人们过健康的生活，尽管过去的斗争。有时候，当你觉得自己快要撑不住的时候，你真正需要的是听那些一直在你身边的人用最原始、最诚实的话来提醒你，你可以恢复过来，你可以让你的生活重新回到正轨，一天一天地来。
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作者
马特·冈萨雷斯(Matt Gonzales)是DrugRehab.com的作家和研究员。他毕业于东卡罗莱纳大学新闻专业，并于2011年开始了他的职业写作生涯。马特报道了最新的毒品趋势，并分享了那些克服毒瘾的人的励志故事。通过疾病控制和预防中心的健康知识认证，马特利用他在成瘾研究方面的经验为那些与药物使用障碍作斗争的人提供希望。
@bymattjgonzales
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