人体包括相互影响的相互依存的部分。身体疼痛会导致精神痛苦，情绪困扰会导致睡眠问题和焦虑。如果一个人的所有需求都没有得到满足，那么慢性健康障碍（例如成瘾）可能很难克服。
整体治疗是针对一个人健康的各个方面的一组治疗方法 - 身体，思想和精神。这些程序使用天然方法来治疗药物或酒精成瘾。
传统模型药物滥用治疗专注于咨询，12步会议和其他支持服务。但是，整体治疗也将诸如冥想和针灸等互补疗法整合在一起，以解决成瘾的根本原因。
高级恢复系统的Nanci Stockwell提出了将替代188金宝搏菠菜疗法纳入人的恢复计划的方法，并强调为每个人找到合适的疗法的重要性。
整体疗法集中于患者的身体，心理，情感和精神健康。注意各个方面可能会加快恢复并创造更稳定的身心。
为什么整体治疗很重要？
成瘾会影响一个人健康的许多方面。根据美国国家药物滥用研究所，成瘾会给心血管，呼吸道和肌肉骨骼系统带来问题。药物使用障碍也会导致过量服用和死亡。
但是成瘾是一种改变大脑的疾病。除了身体问题外，这种疾病还会导致精神疾病，例如焦虑，沮丧，躁郁症或精神分裂症。许多人同时经历成瘾和心理健康问题。在线下载188bet
整体治疗方法解决了与成瘾，从身体健康到精神健康相关的无数身体，情感和精神问题。
- 治疗疼痛
- 减轻张力
- 减轻压力，抑郁和失眠
- 改善自我保健
根据美国整体健康协会的说法，整体医学会教育客户，并鼓励他们积极参与自己的康复。通过整体哲学，患有成瘾的人学会保护其健康的许多领域。
整体治疗有效吗？
研究发现，整体疗法可以增强成瘾恢复当与传统的物质使用障碍治疗和自助群体结合使用时。这些互补疗法可以提供其他工具来支持人们康复。
2013年发表在《药物和酒精依赖》杂志上的一项研究表明，整体治疗可能有效地治疗吸烟成瘾。在对14项临床试验的评论中，研究人员发现，瑜伽和基于冥想的疗法在改善戒烟方面表现出了希望。
根据2009年发表在《国际青少年医学与健康杂志》上的一项研究，整体治疗方法在治疗诸如精神健康障碍和其他与健康有关的问题等慢性病方面有效。在线下载188bet
在美国，整体治疗越来越受欢迎。
根据A国家互补与综合健康中心2016年报告。
2012年全国健康访谈调查的结果表明，成年人中最常见的互补健康方法包括天然产品，深呼吸练习和诸如瑜伽等冥想实践。
整体疗法的类型
整体疗法通过治愈一个人的福祉的各个方面来帮助个人实现最佳健康。存在许多整体治疗方式，世界各地的人们都使用这些疗法来治疗各种健康问题。
冥想
冥想是一种正念技术，涉及放松身心。该活动已显示可减少焦虑，抑郁，疼痛和睡眠不佳 - 这都是影响药物使用的因素。冥想也可以增加集中度，并帮助人们感到更加放松。
瑜伽
瑜伽是另一个流行的正念活动。该技术使用呼吸调节，身体姿势和冥想来治愈一个人的身体，精神和精神健康。瑜伽专家说，这项活动增加了大脑中的神经递质，这有助于缓解压力和焦虑。
针刺
针灸是将针插入体内特定点以减轻疼痛或治疗各种健康状况的实践。当与成瘾治疗一起使用时，针灸可能有助于减轻焦虑，渴望，易怒和戒断症状。
锻炼
诸如跑步，运动和举重之类的体育活动可以帮助个人减轻压力，增加自信心和改善情绪。许多治疗中心提供娱乐活动活动，例如篮球或排球。
艺术疗法
艺术疗法采用绘画，绘画和建模来鼓励自我表达。通过艺术疗法，人们可以帮助管理行为，缓解情绪冲突，提高自我意识并发展社交技能。它还可以增加自尊心并减轻焦虑。
营养疗法
保持健康的饮食可以帮助人们克服成瘾。饮食健康并保持水分可以激发身心，并可能加快康复。许多治疗中心将健康，均衡的餐和小吃融入治疗计划中。
芳香疗法
芳香疗法使用自然从植物中提取的芳香精华来促进健康的身体，思想和精神。芳香疗法也称为精油疗法，通常使用各种精油来增加放松并减轻压力。
祷告
宗教和灵性可以加强成瘾的恢复。通过祈祷，人们可以获得更大的意识和与更高力量的联系。祈祷还可以减轻压力，减轻无能为力的感觉并提供乐观感。
其他综合方式包括按摩疗法，太极拳，音乐疗法，自然疗法和普拉提。研究表明，针灸，神经反馈和冥想可显着提高成瘾治疗的成功率。
我怎么知道康复是否有整体治疗计划？
在医疗监督下进行互补和替代药物通常被认为是安全的。随着关于整体疗法在治疗慢性疾病方面的疗效的研究，越来越多的治疗中心将这些实践纳入了他们的课程中。
例如，恢复村哥伦布在俄亥俄州待遇成瘾和共同出现的疾病同时。该设施还提供辅助治疗方法，例如瑜伽疗法，芳香疗法，艺术疗法和马疗法，使客户可以照顾马。
要了解康复中心是否提供整体疗法，请联系附近的治疗中心。招生代表可以提供有关治疗方法和提供的补充疗法类型的信息。
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作者
内容作家，
drughrehab.com
马特·冈萨雷斯（Matt Gonzales）是drugrehab.com的作家和研究员。他毕业于东卡罗来纳大学的新闻学位，并于2011年开始了他的专业写作生涯。马特（Matt）涵盖了最新的毒品趋势，并分享了克服成瘾的人们的鼓舞人心的故事。Matt经疾病控制和预防中心认证，Matt利用他在成瘾研究中的经验为那些挣扎的药物使用障碍的人提供希望。
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