欺凌和药物滥用:它影响谁和为什么

欺凌超越了戏弄、粗暴的住房或开玩笑等幼稚行为。这可能是一种危险的活动，会对身体和心理造成毁灭性的影响。这是药物滥用和成瘾的一个显著的风险因素，但被欺负的人并不是唯一有风险的人。

主题在本页
作者:克里斯•Elkins马 | 最后更新:3/02/20 | 37个来源

我们出生在一个奖励成功者的世界，但有些人知道他们不需要劳动也能爬到顶层。那些人把别人打倒，让自己振作起来。他们为别人的想法撒谎、欺骗或窃取功劳。或者他们批评、嘲笑或贬低别人，让自己看起来更好。屡次利用权力故意伤害他人的人是恶霸。

欺凌被定义为重复的、不受欢迎的、具有攻击性的行为，涉及到权力的不平等。权力可以是身体上的、社会上的或心理上的。

研究人员用来识别欺凌行为的三个标准是:
  1. 故意攻击行为
  2. 重复
  3. 功率不平衡

全国公认的儿童欺凌问题专家、杜肯大学的心理学教授劳拉·克罗瑟斯告诉DrugRehab.com网站说，欺凌常常是无缘无故发生的。

克罗瑟斯说:“当别人咄咄逼人时，它不会做出反应，也不会反击。”“施暴者和受害者之间存在权力差异。这种力量可以是身体上的。它可以是社会性的。它可以是智力上的。它可能是社会经济或种族问题。欺凌者比受害者更有力量，而且这种行为往往会随着时间的推移而重复。”

小女孩在学校被欺负

欺凌的盛行使许多人认为这是一种成人礼。成年人通常把这种行为解释为男孩就是男孩，无害的八卦或不成熟的行为。但这种行为并非无害。

克罗瑟说:“孩子们自己解决不了欺凌问题。“这可能是成年人犯的最大的错误之一，认为孩子们可以自己解决，或者他们会自己解决。我们还没有在文献中看到这种情况。”

欺凌会导致身体暴力、心理健康问题和其他生活困难。在线下载188bet这也是药物滥用的一个风险因素。很难找到欺凌和药物滥用之间的直接联系，因为这两种行为都相对普遍。根据2016年监测未来的调查，超过17%的儿童在八年级之前尝试过非法药物，近50%的儿童在高中四年级之前使用过非法药物。的比率童年饮酒甚至更高。

劳拉Crothers 图片来源:Laura Crothers
“孩子们自己解决不了欺凌问题。这可能是成年人犯的最大的错误之一，认为孩子可以自己解决，或者他们会自己解决。我们还没有在文献中看到这种情况。”
- - - - - -劳拉Crothers

相比之下，根据美国疾病控制与预防中心2015年青少年风险行为调查的结果，约20%的美国高中生表示，他们在过去一年中在学校受到过欺凌，超过15%的高中生表示，他们在过去一年中受到过电子欺凌。

克罗瑟斯说:“我们所知道的是，欺凌和药物滥用之间似乎存在联系，但我们不了解其方向或因果关系。”“目前还不知道是哪个原因导致了另一个。”

报告在学校、校车上或上下学路上受到欺凌的学生比例:
•在学校受欺负: 21.5%
•被取笑或侮辱的: 13.6%
•谣言的主题: 13.2%
•推、推、吐痰或绊倒: 6.0%
•被排除在活动之外: 4.5%
•受到伤害的威胁: 3.9%
•被迫做他们不想做的事情: 2.2%
•财产破坏: 1.6%

资料来源:国家教育统计中心，2013年

小女孩被欺负后哭

欺凌和吸毒之间的关系

许多研究已经确立了欺凌、心理健康和药物滥用之间的关系。研究还没有定论，欺凌对每个人的影响也不一样。但这是一个严重的健康问题，后果严重。克罗瑟斯说:“就施暴者而言，欺凌者本身，参与欺凌和使用或滥用药物之间似乎存在联系。”“我们的想法是，在很小的时候就有攻击性的孩子往往会寻找那些不受管教的同龄人。“他们寻找的同伴环境似乎强化了孩子的攻击性和从事其他越轨行为的倾向，其中可能包括药物使用，然后可能在青春期后期和成年期间使用多种药物。”高中男生被欺负后捡起书被欺负是否会导致人们滥用药物还不太清楚。一种理论认为，酒精和其他药物的使用是应对欺凌受害者的一种方式。受害者可能会使用药物来自我治疗被欺凌后产生的抑郁或焦虑症状。欺凌者可能会使用药物来应对导致他们行为失常的心理健康问题。在线下载188bet
“就施暴者而言，欺凌者本身，参与欺凌和使用或滥用药物之间似乎存在联系。这个观点认为，在很小的时候就有攻击性的孩子倾向于寻找那些不受约束的同龄人。”
- - - - - -劳拉Crothers
研究也支持攻击性行为和药物使用同时发生的观点，因为每种行为都是为了应对同伴的排斥。2010年发表在《学校心理学季刊》(School Psychology Quarterly)上的一篇广泛的文献综述支持了欺凌和药物滥用的风险因素重叠的观点。欺凌和欺凌受害者的风险因素，如社会困难、消极的社区影响和学业困难，也是药物滥用的风险因素。

欺凌会影响谁?

欺凌是一个全球性问题，影响着所有年龄、种族、宗教和文化背景的人。调查报告称，20%到30%的美国学生参与了欺凌行为，要么是欺凌者，要么是受害者，但有多少学生经历了欺凌行为的负面副作用，就不太清楚了。一直以来，男孩比女孩更容易欺负人或被人欺负。但一些研究表明，女孩更有可能出现抑郁症她们比男孩更容易滥用药物。研究人员怀疑，女孩可能更容易受到心理健康副作用的影响，因为女孩比男孩更有可能参与心理欺凌。在线下载188bet2007年，一项针对大城市初高中学生的大规模研究发现，欺凌行为因种族而异。美国原住民和非洲裔学生比白人和西班牙裔学生更容易欺负其他学生，而亚裔学生最不可能欺负其他学生。然而，除了印第安人之外，上述所有种族都有相似的受欺负率，印第安人更容易受欺负。一群女孩笑着欺负另一个女孩

专家通常将受欺凌影响的人分为霸凌者、霸凌受害者、受害者或旁观者。

恶霸

参与欺凌行为，但没有经历受害行为。

Bully-Victims

是欺凌的受害者，也参与欺凌行为。

受害者

体验欺凌行为，但不要欺凌他人。

旁观者

观察欺凌行为，但不直接受其影响。

然而，一些学者认为，欺凌是一种群体功能，包括许多其他角色。更广泛的欺凌角色列表包括:

助理

他们跟随领头的欺凌者并加入到行为中。

强化物

谁会通过提供积极的反馈来鼓励欺凌者呢

后卫

谁保护受害者不受欺凌

局外人

谁会从这种情况中退缩，或者没有意识到欺凌正在发生
恃强凌弱者、恃强凌弱的受害者和受害者是医学文献中研究最多的群体，他们最有可能经历恃强凌弱的副作用。

欺凌在各国的普遍存在

加拿大男性女性的图标男生- 17.0%女生- 12.3%
丹麦男生26.0%女生24.2%
英格兰男生9.1%女生7.2%
芬兰男生12.5%女生9.2%
法国男生17.5%女生16.2%
德国男生31.3%女生26.0%
格陵兰岛男生34.3%女生33.8%
以色列男生25.9%女生16.3%
俄罗斯联邦 男生25.3%女生24.2%
瑞士男生22.1%女生19.6%
美国男生- 16.0%女生- 11.3%
国际平均水平 男生18.4%女生15.2%

资料来源:Due, P.等人(2005年3月8日)，《学龄儿童的欺凌和症状:28个国家的国际比较横断面研究》。

欺凌的危险因素

有几个因素会增加一个人被欺负的风险。一般来说，那些被认为与一般人不一样的人风险会增加。差异可能包括体重超标或过轻、刚到学校或工作场所或社会经济地位低于他人。此外，那些缺乏自尊、朋友很少或有抑郁症等心理健康问题的人在线下载188bet焦虑被欺负的风险更大。证据还表明”+个人和残疾人受到欺凌的风险更高。克罗瑟斯说:“受害者往往有抑郁、焦虑或躯体担忧，这是一种没有已知身体原因的身体症状，如胃痛或头痛。”欺负人的人通常可以分为两类。有些恶霸拥有社会权力，通过支配他人来寻求快乐。还有一些恃强凌弱的人是孤立的，在实施欺凌前后可能会经历抑郁、焦虑或自卑。十几岁的女孩在手机上被网络欺凌
“受害者往往有抑郁、焦虑或躯体担忧，这是一种没有已知身体原因的身体症状，比如胃痛或头痛。”
- - - - - -劳拉Crothers
克罗瑟斯说:“有许多精神健康状况与欺凌行为有关在线下载188bet。”“他们包括注意缺陷/多动障碍，对立违抗障碍和行为障碍"一个人拥有的风险因素越多，他就越有可能被欺负或被欺负。

类型的欺凌

欺凌有多种形式。一次性的打架和轻松的玩笑通常不符合欺凌的标准。如果这种行为是有意的、重复的，并且涉及到权力失衡，那么这很可能是欺凌。
研究人员将欺凌行为定义为:
  • 说谎或散布关于某人的虚假谣言
  • 把别人推来推去制造恐惧
  • 不让某人参加活动造成伤害
  • 谩骂或取笑某人
  • 实施暴力或威胁的
受害的行为包括:
  • 被散播关于你的谎言或谣言
  • 身体欺负
  • 被故意排除在一个团体或活动之外以受伤害的
  • 成为被辱骂或取笑的对象
  • 以武力或威胁的方式拿走钱或其他物品的
欺凌行为通常分为三类:语言、社交和身体。

言语欺凌

言语欺凌包括说或写意在造成伤害的东西。它可以通过面对面、电话、短信、社交媒体或其他媒介进行。
不论使用何种媒介，言语欺凌可能包括:
  • 燃烧的
  • 取笑
  • 骂人
  • 嘲笑
  • 威胁
  • 消息传递
一开始的谩骂或取笑可能会导致其他形式的欺凌，比如在背后议论别人或打架。

社会欺凌

社会欺凌包括破坏一个人的名誉或人际关系。它通常发生在背后，在一群人面前或在网上。
社会欺凌包括:
  • 不包括其他
  • 散布谣言
  • 分享假的故事
  • 羞辱别人公开
  • 在网上发布尴尬的照片或视频
社会欺凌的目的通常是为了打压他人或获得社会权力。社会欺凌也可能发生，因为欺凌者想要维持他或她的社会地位。

身体欺负

身体上的欺凌是最容易识别的。它涉及对人或其财产造成物理损害。
物理欺凌包括:
  • 冲
  • 拍打
  • 捏
  • 随地吐痰
  • 脱扣
  • 推搡
  • 打破东西
  • 威胁
身体欺凌的明显副作用包括眼睛发黑、擦伤或疤痕，但身体欺凌也会造成心理上的副作用。和语言欺凌或社会欺凌一样，身体欺凌的目标是让受害者和其他人相信欺凌者有权力。

网络欺凌

欺凌的目的、意图和后果并没有改变，但一种新的媒介放大了它的影响。曾经只涉及少数人的谩骂、羞辱或谣言传播，如果在网上进行，现在可能涉及整个学校、工作场所或社区。网络欺凌是指通过电脑、手机、平板电脑和其他电子设备进行的欺凌行为。网络欺凌可以通过短信、电子邮件、社交媒体、在线论坛和其他电子媒介发生。在青少年和成年人中，这已经成为一种越来越普遍的欺凌形式。皮尤研究中心(Pew Research Center) 2011年的一项调查发现，88%使用社交媒体的青少年曾在社交网络上观察到他人的刻薄或残忍。
这项研究还发现:
  • 47%的人说这种行为偶尔会发生
  • 29%的人说这种情况有时会发生
  • 12%的人说这种情况经常发生
成年人不太可能观察到同样的行为，但69%的人表示，他们在社交媒体上看到过刻薄或残忍的行为。研究发现，在使用社交媒体的人中，15%的青少年和13%的成年人在过去一年里成为了网络恶意或残忍行为的受害者。美国疾病控制与预防中心的2015年青少年风险行为调查发现，在过去一年中被电子欺凌的15.5%的青少年中，21.7%是女性，9.7%是男性。
疾控中心还报告了不同种族之间网络欺凌的不同比例:
  • 18.4%的白人学生遭受过网络欺凌
  • 12.4%的西班牙裔学生遭受过网络欺凌
  • 8.6%的黑人学生受到网络欺凌
网络欺凌会导致许多与传统欺凌相同的副作用，在某些情况下，副作用可能更严重。
回到顶部

欺负的影响

所有欺凌行为的参与者都经历了负面影响。除了身体伤害，欺凌还会导致心理健康问题，如行为问题和药物滥用。在线下载188bet受害者会经历几种副作用，他们之前的任何疾病都可能恶化。恃强凌弱的人在开始欺负人之前通常都有心理健康问题。在线下载188bet目前还不清楚这些既存状况是否会让他们更有可能自杀吸毒和经历心理健康问题在线下载188bet或者欺凌行为是否会增加他们吸毒和心理健康问题的风险。在线下载188bet2001年发表在《攻击行为》上的一项研究发现，欺凌者和欺凌受害者比没有参与欺凌的学生更有可能患有精神障碍，如注意力缺陷障碍、抑郁或品行障碍。研究还发现，受害者更有可能患有精神疾病，但不像欺凌者和欺凌受害者那样。同样，2009年发表在《成瘾性行为》上的一项针对初中生和高中生的研究发现，欺凌者和欺凌受害者比受害者和没有参与欺凌的学生更有可能饮酒或吸食其他毒品。在这项研究中，受害者比没有参与的学生更有可能使用酒精或其他药物。酒精倒入加冰的玻璃杯中旁观者也有可能从观察欺凌中体验到负面的副作用。外界和强化物会加剧受害者所经历的副作用，而辩护者可以通过支持欺凌受害者来防止副作用。媒体经常把自杀和欺凌联系在一起，但研究并没有揭示自杀想法和欺凌受害者之间的紧密联系。最近的研究表明，网络欺凌比传统欺凌更可能增加自杀风险，但欺凌是导致自杀风险的众多风险因素之一。自杀的其他风险因素包括抑郁、暴露于创伤和家庭问题。总的来说，专家认为欺凌会让情况变得更糟，但这并不是产生自杀念头的唯一原因。媒体报道还将欺凌受害者与暴力行为联系起来。当霸凌现象严重时，这种联系似乎更强。在2004年美国教育部和特勤局一份关于校园暴力的报告中，研究人员发现，在1974年至2000年的有针对性的校园暴力事件中，37名袭击者中有29人在事件发生前感觉受到欺凌、威胁或攻击。报告的作者指出，很少有被欺负的学生表现出暴力行为，但他们调查的攻击者已经被欺负到折磨的地步。 If the bullying that they endured had occurred in a workplace, they would meet the legal definitions of harassment or assault, the authors wrote.

受害者

缺乏社交技能的青少年是欺凌的常见受害者，而欺凌往往使他们更难交朋友和发展人际关系。还有证据表明，年轻人避开被欺负的同龄人是为了防止自己被欺负，这让受害者的孤独感更加严重。
被欺负的孩子更有可能经历:
  • 抑郁症
  • 焦虑
  • 悲伤
  • 孤独
  • 睡眠问题
  • 饮食失调
  • 酗酒或吸毒
  • 减少学校参与
  • 出勤问题
  • 增加辍学率
  • 学术斗争
尽管有大量关于这一话题的研究，但对学者们来说，受欺凌与使用酒精和其他药物之间的关系仍然是个谜。克罗瑟斯说:“研究人员发现，受害者不太可能使用药物，而其他研究表明，受害者更可能使用香烟和酒精。”“另一项研究表明，那些从事酒精、香烟、大麻或吸入剂的使用比其他人更有可能成为受害者。”总的来说，受欺凌的学生比其他学生更容易自卑。他们也可能变得害怕上学或工作，这使他们难以取得学术或经济上的成功。
回到顶部

恶霸

几项研究表明，欺负他人的人更有可能感到抑郁、焦虑或自卑。他们的父母往往较少参与他们的生活，他们往往有欺负别人的朋友。他们通常很容易变得沮丧，并诉诸暴力来解决问题。
欺凌行为会恶化现有的心理问题或导致新的问题，包括:
  • 低自尊
  • 抑郁症
  • 焦虑
  • 行为问题
  • 拒绝同行
  • 酗酒或吸毒
  • 战斗
  • 损坏公物
  • 危险的性行为
  • 上学的问题
  • 卷入虐待关系
克罗瑟斯说:“在个人参与欺凌之后，他们很可能会抑郁。”“他们的想法是，这种与他人互动的方式太不适应，无法真正满足你的需求或帮助你。”欺凌者并不总是有心理问题，他们也不总是比同龄人更大更强壮。他们可能比被欺负的人更受欢迎或更聪明。他们可能看重社会权力，但欺凌并不能帮助他们自我感觉更好。
回到顶部

Bully-Victims

许多健康专家认为，受欺凌者最容易出现精神健康和药物滥用问题。在线下载188bet他们和受害者有类似的社会问题，但他们也像欺凌者一样努力在学校取得成功。欺凌受害者可以经历与传统欺凌者或受害者相同的风险和后果。目前尚不清楚他们欺凌他人是因为自己先被欺凌，还是欺凌他人使他们更容易受到第三方的欺凌。有证据表明，一些恃强凌弱的人最终会被欺负回作为报复行为。
回到顶部

旁观者

旁观者可以分为几种类型，包括局外人、守望者和强化者。研究还不清楚保护受害者或强化欺凌行为的后果或风险。
很明显，目睹霸凌行为的儿童和青少年有以下风险:
  • 抑郁症
  • 焦虑
  • 低自尊
  • 问题在学校
  • 使用酒精或其他药物
因此，欺凌的影响不仅限于欺凌者、受害者和欺凌受害者。
回到顶部

网络欺凌

网络欺凌是一种相对较新的欺凌类型，但它极大地改变了人们欺凌他人的方式，也改变了受害者遭遇欺凌的方式。有限的研究表明，网络欺凌的心理副作用可能比传统欺凌更严重。“我们研究网络欺凌的时间没有传统欺凌那么长，”克罗瑟斯说。“网络欺凌对人们的影响似乎与传统欺凌相似，但自杀意念和自杀行为的风险似乎在那些受到网络欺凌的人身上更大。克罗瑟斯解释说:“一些人认为网络欺凌的影响之广令人难以置信。”“你无法像逃避传统欺凌行为那样逃避它。当你不在学校的时候，人们可以在家里与你互动。它似乎与特定程度的抑郁、焦虑或绝望有关，这似乎使受害者更容易产生自杀的想法或行为。”早期证据还表明，网络欺凌会增加药物滥用的风险。2011年，国家成瘾和药物滥用中心进行的一项研究发现，约450万12至17岁的青少年(占美国青少年的19%)曾遭受过网络欺凌。 Teens who spent more time online were more likely to be cyberbullied. Girls (25 percent) were much more likely to be cyberbullied than boys (14 percent), and teens who were cyberbullied were more than twice as likely to have used tobacco, alcohol or大麻．
没有被网络欺凌的青少年 被网络欺凌的青少年
使用烟草 6％ 14%
吸食大麻 9% 20％
喝酒 17％ 40%

资料来源:国家成瘾和药物滥用中心

此外，12%的被网络欺凌的青少年表示，他们可能会在未来尝试毒品，而没有被网络欺凌的青少年中只有7%的人这样认为。其他研究得出了不同的结果。2013年，一项针对西班牙青少年的研究发现，被网络欺凌的学生更有可能出现抑郁症状，但他们饮酒或使用其他药物的可能性并不明显更高。然而,滥用毒品的青少年更容易受到网络欺凌。此外，欺凌受害者更有可能出现心理和行为健康问题，包括药物滥用。没有研究解释欺凌如何影响成瘾恢复期人群的复吸风险，但欺凌的心理副作用是复吸的风险因素。两位明星父母以最糟糕的方式发现了这一点，他们的女儿在被网络欺凌后，因吸毒过量而复发并死亡。
回到顶部

维多利亚•西格尔的故事

房地产大亨大卫·西格尔和前佛罗里达夫人杰基·西格尔的女儿维多利亚·西格尔也参加了婚礼康复的上瘾当她开始被男友的前女友网络欺凌时，她正努力保持清醒。她旧病复发，过量服用了美沙酮(一种阿片类止痛药)和舍曲林(一种用于治疗抑郁和焦虑的药物)的组合。在一份声明中，维多利亚的家人说:“维多利亚男友的前女友用他的手机发送残忍和仇恨的短信。这些信息是在维多利亚死的那天早上发出的。这些信息显然是为了伤害维多利亚，虽然我们不能确定，但可能在她情绪脆弱的时候影响了她的情绪状态。”TMZ还报道称，维多利亚在社交媒体上遭遇了网络欺凌。他的死亡被裁定为意外服药过量。在接受DrugRehab.com的采访时，大卫·西格尔他说他的一生都致力于与药物滥用相关的成瘾和耻辱作斗争。
关闭的书与书签图标阅读完整故事

哪里可以被欺负

欺凌可能发生在任何地方，但当成年人不在场时，儿童最可能被欺凌。最常见的地方是孩子们无法避免的设置，比如走到校车的时候，在公交车上或课间的走廊上。
欺凌也可能发生在其他地方，包括:
  • 操场
  • 更衣室
  • 健身房
  • 自助餐厅
  • 在课外活动
  • 在附近

过去，年轻人可以从学校走一条不同的回家路线，或者避开附近危险的地方，以避免被欺凌。但是现在他们可以通过互联网在任何地方遭遇欺凌。网络欺凌可以发生在Facebook、Twitter、Snapchat、Instagram、YouTube、约会应用程序和其他一些社交媒体网络上。他们不能简单地删除自己的账号来避免欺凌，因为欺凌者仍然可以通过点击一个按钮来传播谣言和令人尴尬的照片或视频。

孩子不是唯一欺负人的人。父母可以欺负其他父母、老师和孩子。成年人可能在大学、工作场所、社区团体或邻居中受到欺凌。一个女人在办公室被她的上司欺负

工作场所欺负

在一起备受关注的事件中，美国国家橄榄球联盟(NFL)透露，迈阿密海豚队的进攻线锋乔纳森·马丁(Jonathan Martin)被三名队友欺负，其中一人可以被描述为带头欺负者，另外两人似乎是强化者。根据NFL的报告，马丁遭受了种族歧视、性嘲讽和身体虐待。2013年10月，马丁退出了球队，接受了情绪问题的精神咨询。该球队的其他成员，包括一名教练，也受到了球员的欺凌，但NFL没有透露他们的姓名。职业体育并不是发生职场欺凌的唯一场所。总部位于犹他州普罗沃的企业培训和领导力发展公司VitalSmarts在2014年进行的一项调查发现，96%的受访者经历过职场欺凌。身体上的欺凌很少见，但社交和语言上的欺凌很常见。
这项研究还发现:
  • 62%的人目睹有人破坏他人的工作或声誉
  • 52%的人受到恐吓或恐吓
  • 4%的人遭受过人身恐吓或攻击
在调查结果公布后，《卫报》着手揭露职场欺凌。
来自世界各地的读者与新闻媒体分享了他们的故事，包括:
31岁的斯蒂芬妮
她说，当她走过的时候，一个工作的男人发出大象的声音。
62磅,
她说，她辞职的部分原因是被同事欺负，而管理层没有采取任何措施阻止。
Ellodie, 27岁
她说，当她透露自己有女朋友时，她忍受了反同性恋的诋毁和疏远。
48岁的米歇尔
她说自己曾遭到同事和老板的性骚扰。
37岁的杰克
他说，他工作的地方的工会成员欺负别人做他们不想做的不受欢迎的工作。
当欺负者觉得自己比同事更有权力优势时，职场欺凌就可能发生。

为什么人们欺负

有几种理论可以解释为什么人们会欺负别人。最普遍的观念是，孩子欺负其他孩子，因为他们认为这会帮助他们融入或让别人喜欢他们。这可能会让他们自我感觉更好，他们可能会模仿朋友的欺负行为，或者他们可能会对被欺负的人怀恨在心。“人们欺凌他人是为了提高地位，”克罗瑟斯说。“他们霸道要比受害者获得更多的资源。”资源可以是金钱或其他贵重物品等物质物品，也可以是来自同龄人或成年人的关注等非物质资源。克罗瑟斯说:“恃强凌弱者往往要么想要提升一个统治阶层，要么想要保持在统治阶层中的地位。”“我们的想法是，那些在统治阶层中上升或保持地位的人可以获得受害者无法获得的东西。”但霸凌受害者并不一定要独自承受。帮助和资源是可用的。

如果你被欺负了怎么办

恶霸想让你感到无助。他们想让你相信他们可以控制你，但你可以控制你的生活。每个州都通过了禁止欺凌的法律，大多数州都制定了防止欺凌的学校政策。但是，如果教育工作者、家长、雇主或警察不知道欺凌行为，他们就无法阻止它。这就是为什么恶霸想让你相信告诉别人会让你变弱。事实上，他们害怕为自己的行为负责。如果你被欺负了，你得告诉别人。如果你在学校被欺负，告诉老师、教练、行政人员或学校资源官员。如果你在工作中被欺负，告诉你的主管或人力资源代表。女孩在手机上被网络欺凌如果你受到了网络欺凌，保存短信和电子邮件，或者将骚扰截屏。你也可以通过将你的社交媒体账户设为私有或屏蔽其他用户来保护自己免受某些形式的网络欺凌。尽管有这样一个神话:如果你勇敢地面对恶霸，恶霸就会退缩，但你不应该报复恶霸。你可能会因为违反规则或法律而被追究责任，最后你自己也可能成为一个恃强凌弱者。

如何帮助被欺负的人

如果你认为某人被欺负了，你应该试着和他们谈谈。让他们知道有人关心他们，他们不应该受到不公平的对待。让他们掌控自己的生活，举报欺负他们的人。“帮助他们建立替代性的同伴网络真的很重要，”克罗瑟斯说。“例如，如果他们在学校被欺负，确保他们积极参与其他社会活动，在这些活动中他们可以体验到同龄人的成功。可能是俱乐部、活动或体育项目。”有些人可能会出于羞愧或尴尬而否认自己被欺负。如果你的儿子或女儿被欺负了，但他们不愿意和你谈论这件事，你应该寻求心理健康专家的建议。在线下载188bet“如果你的孩子被欺负或被欺负，我建议你去找找咨询服务”,Crothers说。“我认为家庭咨询在这个问题上很有帮助。有证据表明，可能有家庭模式导致了参与欺凌或成为欺凌的受害者。”

除了寻求帮助，如果你认为你的孩子或你关心的人受到了欺凌，你应该向当局报告你的担忧。

回到顶部

如何举报学校或工作中的霸凌行为

如果你或其他人有紧急危险，请拨打911。如果发生暴力或性骚扰，应向执法部门报告。否则，通过学校或工作场所的政策来解决欺凌问题可能更合适。在学校里，教育工作者和管理者被要求保护他们的学生。向你信任的老师、学校顾问或校长表达你的担忧。如果他们不认真对待你的担忧，联系学校的主管，学校董事会或州教育部门。如果你认为欺凌是基于种族、民族、性取向、残疾或宗教，你也可以联系美国教育部民权办公室或美国司法部民权司。如果你在工作中被欺负，记录下欺凌者的每一个动作、时间和地点。如果你感到安全，就和欺负你的人谈谈你的感受，并表明你不会容忍被欺负。如果你不愿意和欺负你的人交谈，或者这不起作用，就把这件事报告给你的经理或人力资源代表。 Most employers have policies against workplace bullying or harassment. If your employer’s response isn’t satisfactory, you can file a complaint with the Equal Employment Opportunity Commission. The EEOC may investigate your claim or try to mediate a resolution. It can also issue a right to sue letter, giving you the opportunity to file a harassment lawsuit.

在某个时候，你需要决定你的工作是否值得继续行政或法律程序，或者你是否更愿意找一份新工作。

回到顶部

报告网络欺凌

如果你被网络欺凌了，你可以采取额外的措施来防止它继续。你可以将你的社交媒体账户设为私人账户，或者在某些网站或应用程序上屏蔽用户。你也可以通知社交媒体网站或应用程序关于欺凌。霸凌行为经常违反用户在创建社交媒体账户时同意的条款和条件。查看条款和条件，然后报告欺负你的人是如何违反这些条款和条件的。

记住，霸凌行为不一定非要发生在学校或工作场所才会违反学校或工作规定。你可以向学校或雇主举报网络欺凌。把网上欺凌行为的时间戳截图，这样你就有了伤害性信息、帖子或图片的证据。如果网络欺凌违反了当地或州的法律，你应该向执法部门报告。

回到顶部

如何防止校园霸凌

欺凌不一定是生活中可以接受的一部分。预防这种危险行为首先要提高人们的意识，消除与举报欺凌有关的污名。

为了应对校园欺凌的泛滥和它所造成的危害，已经成立了几个组织来打击这一问题。

握手图标

踩出欺凌

踩出欺凌提高减少欺凌、网络欺凌和其他形式的数字骚扰的意识。它提供关于同性恋恐惧症和种族主义等话题的教育项目。它在社区举办反欺凌活动和同伴指导项目。该组织还在网上分享公共服务公告和免费信息。

它会变得更好

它变得更好致力于教育LBGTQ+青少年如何预防、避免和克服欺凌。作为该项目使命的一部分，名人、活动人士和其他支持者向因性别认同或性取向而受到欺凌的年轻人伸出援手。他们让年轻人知道人们关心他们，支持他们。

这种运动

由受欺负的年轻女性创立的这种运动提高人们对女生间欺凌危害的认识。该组织制作纪录片，前往学校，并提供教育节目来教育年轻人。

步行者国家欺凌预防中心

的PACER国家欺凌预防中心为儿童、家庭、教育工作者和社区成员提供了解欺凌行为的资源。资源包括课堂工具包、家庭学习材料和一个互动网站。

欺凌和药物滥用会导致长期的健康问题，而且这些问题往往是相关的。咨询和治疗可以治愈欺凌、酗酒或吸毒的许多副作用，但这些疾病可以通过教育、理解和同情来预防。

医疗免责声明:DrugRehab.com旨在通过基于事实的内容，了解行为健康状况的本质、治疗方案及其相关结果，为那些与药物使用或精神健康障碍作斗争的人提高生活质量。在线下载188bet我们发布的材料是由有执照的医疗专业人员研究、引用、编辑和审查的。我们提供的信息并不打算取代专业的医疗建议、诊断或治疗。它不应该代替你的医生或其他合格的医疗保健提供者的建议。

观点来源

准备好做出改变了吗?

获得真正有效的、具有成本效益的、高质量的戒毒治疗。

开始你的恢复

188bet指定

佛罗里达州奥兰多市南奥兰治大街1号503室，邮编32801

最后修改:2020年3月2日。问题吗?联系(电子邮件保护)

DrugRehab.com
我们是来帮助你或你所爱的人的。
问号符号图标

请问您是哪位?

电话将由高级康复系统(ARS)的合格招生代表接听，ARS是DrugRehab.com的所有者。188金宝搏菠菜我们期待对您的帮助!

问号符号图标

请问您是哪位?

打到与ARS无关的治疗中心名单的电话将直接打到这些中心。DrugRehab.com和ARS对这些电话不负责。

按位置查找康复中心
去
我们的康复中心 受欢迎的旅游景点
-->
Baidu
map