从冰毒成瘾中恢复需要几个步骤。首先是治疗，通过解毒和行为疗法帮助人们克服甲基苯丙胺滥用问题。但是康复结束后，恢复还在继续。
完成治疗并不能确保戒毒。上瘾是一种大脑疾病，会影响禁欲。正在康复的人甲基苯丙胺成瘾必须承诺一辈子保持清醒。
冰毒回收的阶段
冰毒的回收分为五个阶段。前两周是最紧张的。但随着时间的推移，在帮助和支持下，人们学会了克服滥用冰毒的新技能，并发现了新的生活兴趣。
1.戒断阶段(第0至15天)
戒断阶段是恢复的第一阶段。在戒断期间，人们会感到疲劳、定向障碍和抑郁，以及颤抖和心悸。冰毒戒断症状应该在康复机构进行管理，在那里训练有素的成瘾专业人员可以使用抗抑郁药来改善情绪、注意力和睡眠质量。
2.蜜月期(第16至45天)
戒断冰毒后，身体开始恢复。欲望会消退，精力会增加，情绪、信心和乐观都会改善。然而，在某些情况下，人们错误地认为他们的冰毒问题已经结束。这导致许多康复病人离开治疗，继续使用酒精或其他药物。
3.《长城》(第46 - 120天)
在冰毒恢复的这一阶段，个人特别容易复发。他们在生活中也找不到乐趣，精力不足，难以集中注意力，易怒和失眠。客户通常认为这些症状是长期的问题。
4.调整阶段(第121至180天)
在冰毒恢复的调整阶段，复吸的风险降低。在这个阶段，人们会感到成就感和乐观。他们开始适应新的生活方式，其中可能包括新的工作或关系。
5.决议阶段(第181天起)
戒酒阶段代表六个月的清醒期。在六个月的基准测试中，人们已经从学习新技能以保持清醒过渡到了解复发的迹象，保持新的生活方式并确定新的兴趣领域。
冰毒回收是什么样子的
在最初的几个月里，恢复可能是一场斗争。完成治疗的人经常面临导致渴望的触发因素。他们可能会回到他们曾经吸食冰毒的旧社区，这可能会导致复发。
许多从冰毒成瘾中恢复的人在康复后继续努力保持清醒。他们参加水晶冰毒匿名者等12步会议，在那里他们与康复中的其他人交流，学习避免触发和控制渴望的方法。
正在康复的人可能仍然会感受到过去滥用冰毒的影响。例如,冰毒嘴治疗后不会消失。为了治疗由冰毒使用引起的蛀牙或牙龈疾病，尽快去看牙医是很重要的。
牙科专家可能会制定一个治疗计划，并为解决口腔疾病提供建议，包括口腔溃疡。那些正在康复的人也可以通过避免苏打水或糖果等含糖产品来改善口腔健康。
抑郁是冰毒成瘾的常见症状，也会持续到康复期。这种精神疾病会影响一个人的思维、感觉和处理日常活动的方式。治疗和药物的结合可以帮助改善情绪，减少抑郁的想法。
滥用冰毒后的大脑恢复
冰毒成瘾会永久性地改变大脑。根据国家药物滥用研究所的数据在美国，研究表明，长期服用冰毒会改变大脑中控制情绪和记忆的部分。它还会降低运动速度，损害语言学习。
这意味着从冰毒成瘾中恢复的人可能在学习和控制冲动方面存在问题。他们可能在学校、工作或家庭中遇到问题。克服滥用冰毒造成的遗留问题需要时间和决心。
但科学家们发现，冰毒使用者的大脑可以随着时间的推移而改善。事实上，脑部扫描显示，持续使用冰毒导致的大脑多巴胺水平下降，在戒毒14个月后显著改善。
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避免冰毒复发的方法
在从毒瘾中恢复的人群中，复发是很常见的。188bet官方网站根据美国国家药物滥用研究所(National Institute on Drug Abuse)的数据，40%到60%的戒毒人员在完成康复后会复发。
渴望很难控制，但它们不会持续太久。咨询和心理服务部说的在加州大学圣克鲁斯分校，使用冰毒的冲动通常只持续15到30分钟。知道这些感觉会消退可以帮助人们避免向冲动屈服。
- 了解你的诱因，避免可能导致复发的情况，比如聚会或音乐会
- 制定一个避免诱因的计划
- 与不吸毒的人建立关系
- 花时间和你信任的、关心你的人在一起
- 参加你喜欢的健康活动，比如体育运动
从冰毒成瘾中恢复的人应该在完成治疗后继续治疗冰毒治疗．治疗可以让人们专注于他们的清醒。正在康复的上瘾者也可能会搬到一个清醒生活之家——一个人们练习清醒生活方式的住所。
这些策略可以帮助那些正在康复的人保持禁欲。如果你有复发的经历，请联系我们冰毒热线．招生代表将为你提供建议，并指导你进行额外的康复治疗。
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作者
内容的作家,
DrugRehab.com
马特·冈萨雷斯(Matt Gonzales)是DrugRehab.com的作家和研究员。他毕业于东卡罗莱纳大学新闻系，并于2011年开始了他的职业写作生涯。马特涵盖了最新的毒品趋势，并分享了人们克服毒瘾的鼓舞人心的故事。通过疾病控制和预防中心的健康素养认证，Matt利用他在成瘾研究方面的经验，为那些与物质使用障碍作斗争的人提供希望。
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