酒精戒断失眠

酒精戒断发生在一个人酒精成瘾突然停止饮酒。轻微的酒精戒断症状可能包括头痛和食欲不振。严重的影响包括震颤性谵妄症状这是一种危及生命的酒精戒断症状，可引起躁动、发烧和癫痫。

与酒精戒断作斗争的人经常会失眠。失眠的特点是难以入睡，清醒时间长，睡眠质量差。一项研究表明，58%的酗酒男性在戒酒的前6天出现了失眠。

在戒酒期间，宁静的睡眠通常会减少。在没有医疗监督的情况下试图戒酒的人可能会经历很多酒精戒断症状包括导致幻觉的睡眠问题。失眠可以持续数周。

研究表明，在戒酒期间，睡眠障碍很常见，在戒毒后也会持续。如果不及时治疗，失眠会导致酒精复发在恢复的头几个月。正确治疗与酒精有关的失眠是迈向清醒的重要一步。

如何克服酒精戒断性失眠

酒精戒断性失眠的治疗通常包括治疗、改变生活方式和选择一种睡眠方式酒精中毒药物．医疗专业人员经常使用非药物治疗，因为许多治疗失眠症的药物可能会上瘾。

药物治疗

酒精戒断性失眠患者应避免服用非医生处方的药物。然而，治疗专家发现，某些药物，如阿坎波酸，对治疗戒酒期间失眠的人很有用。

一项研究发现四氨基甲酸酯和地西泮可以帮助改善正在戒酒的人的睡眠。四氨基甲酸酯常用于治疗焦虑和酒精戒断问题，安定治疗焦虑、肌肉痉挛和癫痫。

此外，抗惊厥药物已显示出治疗酒精戒断性失眠的有效性。2002年的一项研究表明，卡马西平在治疗戒除酒精期间的睡眠障碍方面优于劳拉西泮。

苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物是治疗失眠的处方药。一般来说，应该使用非苯二氮平类镇静药物来代替苯二氮平类药物，因为苯二氮平类药物可能会上瘾。

苯二氮卓类药物可用于急性酒精戒断。但酗酒的人滥用镇静催眠药物的风险更高，大多数成瘾治疗专家不建议有酗酒问题的客户使用镇静催眠药物。

行为和放松疗法

行为疗法可以帮助个人处理失眠和酗酒问题。研究表明，刺激控制和生物反馈等行为技术几乎可以帮助所有原发性慢性失眠症患者。

2014年的一项研究表明，认知行为疗法可能有助于减少睡眠问题、抑郁和酗酒。然而，研究人员表示，CBT对有酒精成瘾和睡眠障碍的人的有效性仍然相对尚无定论。

一项研究表明，肌肉放松疗法可以改善酗酒者的睡眠质量。在两周的时间里，与酗酒和失眠作斗争的患者接受了渐进式放松训练，而其他患者则没有接受任何治疗。治疗组报告的睡眠质量比对照组好。

睡眠卫生

学习良好的睡眠习惯可以帮助客户了解高质量睡眠的重要性，并鼓励改变生活方式，降低恢复期间睡眠问题的风险。睡眠卫生对持续存在睡眠问题的人的积极影响微乎其微，但作为全面治疗计划的一部分，它是有帮助的。

良好的睡眠卫生还包括晚饭前锻炼，避免午睡，睡前做一些安静放松的活动。获得高质量的睡眠可以帮助人们在康复期间保持清醒。

治疗酗酒和失眠

戒断酒精可能会危及生命。如果有人出现酒精戒断症状，包括失眠，就需要治疗。

康复中心努力安全有效地支持个人，因为他们戒酒．在康复的这一阶段，训练有素的医疗专业人员监测重要功能，确保呼吸，防止脱水和安慰客户，直到脱瘾症状消退，酒精完全离开身体。

此外，治疗中心提供健康、均衡的膳食作为每个康复计划的一部分。一个酒精排毒饮食计划确保客户避免含糖零食和含咖啡因的饮料，这些会加剧失眠和其他脱瘾症状。

失眠是戒酒后的常见症状。同时治疗失眠和酗酒对实现完全的身心健康很重要。在线下载188bet处于恢复期的失眠患者应该立即寻求帮助，因为睡眠问题会增加复发的几率。

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