如果你有酒精性肝损伤的症状，你应该去看医生。肝脏问题的常见症状包括皮肤发黄、蜘蛛静脉、肌肉减少或腹部积液。如果你有严重的肝脏问题，你的医生可能会建议你在家治疗，或者开一些药物或程序。
修复肝脏的4个步骤
如果你没有明显的症状，但你担心你的肝脏健康酗酒或者酗酒，你可以采取几个步骤来保护你的肝脏。
1.不要喝酒
戒酒是你能做的保护肝脏免受未来损害的最有益的事情。没有其他的治疗方法可以克服酒精造成的伤害。你必须保持清醒，给你的肝脏时间愈合。一个118博金宝
程序可以帮助你实现这个目标。
许多患有酒精性肝损伤的人也会这样酒精成瘾．他们无法靠自己戒酒。如果你尝试过戒酒，但没有成功，那就和你的医生谈谈治疗酗酒的方法，或者打电话给康复机构帮助你恢复。
2.避免其他有害物质
对大多数人来说，泰诺(对乙酰氨基酚)是一种安全的非处方药物，可以治疗轻微疼痛、发烧或头痛。但在高剂量下，它会导致肝脏损伤。泰诺还会使现有的肝脏问题复杂化。其他毒素，如清洁剂、油漆烟雾和油漆稀释剂，也会损害器官。
吸烟还会对肝脏造成间接损害，2006年《世界胃肠病学杂志》上的一篇文章指出．一些研究还发现，饮酒和吸烟的人患肝癌的风险增加，但还需要更多的研究。
3.吃健康的
不良的饮食会导致营养不良，从而导致各种健康问题，使肝病复杂化。肝脏有几个功能，帮助身体利用你摄入的食物和饮料中的营养。肝脏损伤会破坏身体将这些营养物质转化为重要物质的能力。
低盐的健康饮食为身体提供生存所需的能量和营养。根据密歇根大学卫生系统的建议，应该避免吃咸的食物、加工过的肉类和含糖的食物或饮料。
4.适度锻炼
适度运动对健康有很多好处，比如降低心血管疾病和某些癌症的风险，据美国疾病控制与预防中心报道．它还能降低肝脏疾病的风险，如2型糖尿病和代谢综合征。
锻炼可以帮助你保持健康的体重，这有助于降低患非酒精性脂肪肝的风险。然而，有严重肝脏问题的人可能因为肌肉力量下降而无法运动。如果你觉得太累或虚弱而不能运动，就去看医生，寻求健康建议。
哪些类型的酒精性肝损伤是可逆的?
酗酒通常会导致三种类型的肝损伤。一种是脂肪肝。如果停止饮酒，肝脏可以自己从脂肪肝中恢复。
如果他们不停止饮酒，就会患上酒精性肝炎。这种可能致命的疾病通常需要药物治疗和自助疗法，比如吃滋养肝脏的饮食。让你的肝脏从饮酒造成的损伤中恢复过来是众多健康因素之一戒酒的好处．
酒精性肝病的预后
| 疾病类型 |
预后 |
| 脂肪肝 |
好 |
| 酒精性肝炎 |
不确定的 |
| 肝硬化 |
可怜的 |
来源:克利夫兰诊所基金会继续教育中心
肝硬化是由酒精引起的最严重的肝病。早期肝硬化可能是可逆的。但患有晚期肝硬化的人通常需要肝移植才能存活。
肝脏能多快痊愈?
肝脏是唯一可以完全自我再生的内部器官。在部分肝切除术(切除部分肝脏的手术)后，该器官可以在自我再生的同时为身体提供支持。
肝脏的再生速度也相对较快。
根据爱荷华大学医疗保健系统的研究，如果泰诺过量在3到4天内破坏了50%到60%的肝细胞，如果没有其他并发症发生，肝脏可以在30天内完全自我修复。
当酒精损害肝脏时，该器官会试图自愈。在大多数情况下，它可以从一夜的酗酒或零星饮酒中恢复。然而，长期饮酒会破坏愈合过程。这种破坏会导致肿胀(肝炎)和瘢痕组织的形成(肝硬化)。
肝脏不能去除疤痕组织并再生健康的肝细胞。这就是为什么肝移植是治疗严重肝硬化的最好方法。
根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所，接受肝移植的酒精性肝病患者的生存率与非酒精性肝病患者相似。此外,酒精复发酒精性肝病的发病率较低。
你可以通过负责任地饮酒、健康饮食、锻炼和避免有害物质来保护自己免受肝脏问题的困扰。如果你有酗酒、酗酒、酒精中毒或肝脏问题的历史，戒酒是你能做的避免未来肝脏问题的最有益的事情。
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作者
资深内容作家，
DrugRehab.com
克里斯·埃尔金斯(Chris Elkins)做了三年的记者，被多家报纸和在线出版物发表过文章。自2015年以来，他撰写了与健康相关的主题，采访了成瘾专家，并撰写了关于康复的故事。克里斯拥有战略传播硕士学位和健康传播研究生证书。
医疗评论家
精神病学家,
洛杉矶县精神健康部门在线下载188bet
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